Этот популярный напиток укорачивает жизнь на 12 минут — но его пьют почти все

Всего одна банка сладкой газировки — и минус 12 минут жизни. Об этом рассказал фармацевт Альваро Фернандес в интервью испанскому изданию 20minutos, ссылаясь на исследование Мичиганского университета. Учёные посчитали, как ежедневные привычки влияют на здоровье в долгосрочной перспективе — и выяснили, что газировка вполне способна укоротить жизнь.

Главная угроза кроется в количестве сахара. Регулярное потребление сладких напитков резко повышает риск развития диабета второго типа, ожирения и проблем с сердцем. Всё это — прямой путь к хроническим болезням, которые не просто портят самочувствие, но и серьёзно влияют на продолжительность жизни.

По словам Фернандеса, сладкая газировка быстро поднимает уровень сахара в крови, из-за чего организм вынужден экстренно вырабатывать инсулин. Такие качели мешают нормальному обмену веществ и вызывают воспалительные процессы. А это, в свою очередь, может стать триггером для онкологических заболеваний.

Кроме сахара, вред наносят и искусственные добавки — красители, ароматизаторы, консерванты. Они нарушают баланс микрофлоры кишечника, ослабляют иммунитет и со временем ухудшают общее состояние здоровья. Даже если вы чувствуете себя нормально после пары глотков, это не значит, что организм не страдает — просто эффект не моментальный.

Фернандес советует не паниковать, но задуматься: чем чаще вы тянетесь за газировкой, тем выше цена за эту привычку. И, возможно, стоит чаще выбирать простую воду, чай или хотя бы напитки без сахара — особенно если хочется не просто взбодриться, а жить долго и без хронических диагнозов.

Продолжая тему:
#Исследование
Европейские аэропорты снимут ограничения на жидкости в ручной клади
26 июля 2025 в 11:38
Цены на еду растут из-за платных трасс? В Костанайской области началось расследование
22 июля 2025 в 17:01
Зона отдыха и санаторий появятся на озере Семызбугы в Карагандинской области
26 июля 2025 в 11:22
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
В Алматы задержан гражданин Казахстана, подозреваемый в киберпреступлениях
26 июля 2025 в 11:11
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
В Астане временно ограничат движения у «Астана Арены» во время концерта Jennifer Lopez
26 июля 2025 в 10:58
Cobalt убирают из «Комфорта»: в «Яндексе» обновляют требования к такси
23 июля 2025 в 14:50
В Астане запустят шаттл маршруты во время концерта Jennifer Lopez
26 июля 2025 в 10:44
Хитрости не помогут: водителей предупредили о штрафах на трассе в Казахстане
21 июля 2025 в 17:47
12,3 млрд тенге было выделено на развитие туризма в Алакольском районе
26 июля 2025 в 10:33
Жительница Семея столкнулась с отказом в обслуживании из-за сертификатов
21 июля 2025 в 10:43
Постановка на очередь и предоставление жилья осуществляется АО «Отбасы банк»
25 июля 2025 в 21:56
С 2026 года в Казахстане планируется изменение налогообложения автомобилей
23 июля 2025 в 18:45
С 2026 года в Казахстане будет внедрена цифровая маркировка моторных масел
25 июля 2025 в 21:40
Мужчины, будьте осторожны: одно последствие развода может стоить жизни
22 июля 2025 в 13:29
В поезде погиб младенец из-за психического расстройства матери
25 июля 2025 в 21:23
Идеальный завтрак найден: названа еда, которая изменит день
24 июля 2025 в 12:31
Адвокат рассказал, почему Перизат Кайрат возила наличные деньги в китайских сумках
25 июля 2025 в 21:10
Минус в зарплате: в шести регионах Казахстана реальные доходы упали
22 июля 2025 в 11:18
Акимат Алматы продолжает развитие городских пространств с участием бизнеса
25 июля 2025 в 20:49
В Казахстане вводится единый пакет медицинской помощи
24 июля 2025 в 15:05
Из Кыргызстана экстрадирован подозреваемый в групповом изнасиловании, скрывавшийся 13 лет
25 июля 2025 в 20:35
Опасная привычка: почему нельзя долго ходить в мокром купальнике
23 июля 2025 в 12:24