Любите наушники? Летом это может обернуться проблемами со здоровьем

В жару привычка носить внутриканальные наушники без остановки может обернуться проблемами с ушами. Как объяснила «Газете.Ru» терапевт и директор Центра здоровьесбережения БРИКС Елена Шураева, при длительном использовании таких наушников летом возрастает риск инфекций.

Хотя официальных ограничений по времени ношения нет, врачи всё же рекомендуют снимать «затычки» хотя бы раз в час. Уже через полчаса внутри уха становится теплее и влажнее — почти как в теплице. Это создаёт идеальные условия для роста бактерий вроде синегнойной палочки и золотистого стафилококка, которые могут спровоцировать наружный отит. Особенно быстро риск увеличивается при высокой температуре или влажности.

В идеале каждые 40–50 минут наушники стоит снимать хотя бы на 10 минут. А если вы сильно потеете, то лучше и чаще — уже через 20–30 минут. В это время можно протереть уши и сами наушники. Плотные амбушюры не только мешают воздуху циркулировать, но и могут травмировать кожу в слуховом проходе, особенно если носить их весь день.

Не стоит делиться наушниками с другими — это простой способ подцепить бактерии. Ежедневно протирайте их спиртовой салфеткой. А для занятий спортом лучше выбирать более открытые модели, чтобы уши «дышали».

При таком подходе даже 2–3 часа прослушивания музыки в день не принесут вреда. Главное — делать паузы и соблюдать простые правила гигиены.

Продолжая тему:
#Врач #Рекомендации
В Казахстане начали действовать «кредитные каникулы» и что это значит
27 июля 2025 в 16:28
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
На Сырдарье нашли девять нелегальных насосов
27 июля 2025 в 13:59
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
На Панфилова начался ремонт дороги
27 июля 2025 в 13:38
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
Банк России снова снизил ключевую ставку
27 июля 2025 в 12:01
Цены на еду растут из-за платных трасс? В Костанайской области началось расследование
22 июля 2025 в 17:01
Столичные гвардейцы помогли бабушке, попавшей под дождь
27 июля 2025 в 11:19
Вы тоже так делаете? Врач назвала вредные привычки при мытье волос
26 июля 2025 в 17:51
Около 350 солдат принесли воинскую присягу в воинской части 5510 города Кокшетау
27 июля 2025 в 11:16
Неделю назад было 4200: в Шымкенте говядина подорожала до 5000 тенге за кило
25 июля 2025 в 11:23
В Шымкенте наказали продавцов за необоснованное подорожание продуктов
27 июля 2025 в 10:35
Cobalt убирают из «Комфорта»: в «Яндексе» обновляют требования к такси
23 июля 2025 в 14:50
Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44
В Астане пьяный водитель врезался в патрульный автомобиль
25 июля 2025 в 10:57
Дедолларизация траекториясы өзгере бастады
26 июля 2025 в 17:46
С 2026 года в Казахстане планируется изменение налогообложения автомобилей
23 июля 2025 в 18:45
Қазақстандықтардың бағалы бұйымдары аукционға қойылды
26 июля 2025 в 17:43
Идеальный завтрак найден: названа еда, которая изменит день
24 июля 2025 в 12:31
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
В Казахстане вводится единый пакет медицинской помощи
24 июля 2025 в 15:05
Строительство магистрального газопровода «Талдыкорган – Ушарал» будет завершено раньше срока
26 июля 2025 в 16:04
Пробки закончатся? Власти назвали дату начала объездной дороги в Туркестане
25 июля 2025 в 13:06