Любите наушники? Летом это может обернуться проблемами со здоровьем

В жару привычка носить внутриканальные наушники без остановки может обернуться проблемами с ушами. Как объяснила «Газете.Ru» терапевт и директор Центра здоровьесбережения БРИКС Елена Шураева, при длительном использовании таких наушников летом возрастает риск инфекций.

Хотя официальных ограничений по времени ношения нет, врачи всё же рекомендуют снимать «затычки» хотя бы раз в час. Уже через полчаса внутри уха становится теплее и влажнее — почти как в теплице. Это создаёт идеальные условия для роста бактерий вроде синегнойной палочки и золотистого стафилококка, которые могут спровоцировать наружный отит. Особенно быстро риск увеличивается при высокой температуре или влажности.

В идеале каждые 40–50 минут наушники стоит снимать хотя бы на 10 минут. А если вы сильно потеете, то лучше и чаще — уже через 20–30 минут. В это время можно протереть уши и сами наушники. Плотные амбушюры не только мешают воздуху циркулировать, но и могут травмировать кожу в слуховом проходе, особенно если носить их весь день.

Не стоит делиться наушниками с другими — это простой способ подцепить бактерии. Ежедневно протирайте их спиртовой салфеткой. А для занятий спортом лучше выбирать более открытые модели, чтобы уши «дышали».

При таком подходе даже 2–3 часа прослушивания музыки в день не принесут вреда. Главное — делать паузы и соблюдать простые правила гигиены.

Продолжая тему:
#Врач #Рекомендации
Курсы валют в Казахстане на 6 июля: доллар, евро и рубль
6 июля 2025 в 11:38
Новые тарифы на воду в Казахстане: Первые результаты
1 июля 2025 в 13:37
В Алматы снова отложили ремонт бывшей железнодорожной больницы
6 июля 2025 в 11:30
Доходов не хватает даже на еду: в Казахстане растет число крайне бедных семей
3 июля 2025 в 10:07
Гвардейцы устроили необычный концерт на реке Есиль
6 июля 2025 в 11:22
Авто из ЕАЭС могут оказаться под запретом в Казахстане?
4 июля 2025 в 16:24
Мейирхан Шерниязов вышел из колонии и объяснил, почему вышел «так рано»
6 июля 2025 в 10:21
Высокая ставка: Евразийский банк предлагает казахстанцам заработать на вкладе
2 июля 2025 в 15:23
Президент Токаев поздравил граждан с Днём столицы
6 июля 2025 в 09:52
Казахстанцев ждут длинные выходные в июле
1 июля 2025 в 15:26
URBAN TALKS ASTANA: международный диалог о будущем городов — путь к национальному урбан форуму в Кызылорде
5 июля 2025 в 22:41
Kaspi.kz: Теперь доступно погашение кредита или рассрочки круглосуточно в мобильном приложении
4 июля 2025 в 18:17
Любите наушники? Летом это может обернуться проблемами со здоровьем
5 июля 2025 в 21:21
Банки Казахстана продолжают наращивать объемы кредитования населения
1 июля 2025 в 19:37
В Астане около 700 гвардейцев присягнули на верность Родине
5 июля 2025 в 18:15
Актуальные курсы валют в Астане, Алматы и Шымкенте на 5 июля
5 июля 2025 в 11:12
Президент Токаев поздравил Нурсултана Назарбаева с 85-летием
5 июля 2025 в 18:10
Эти лекарства нужно взять с собой в отпуск — список, который может спасти отдых
5 июля 2025 в 19:07
В Алматы прошел большой субботник в рамках акции «Таза Қазақстан»
5 июля 2025 в 17:57
То, что нам говорили с детства, оказалось мифом: правда о купании после еды
1 июля 2025 в 13:14
Вынесен приговор экс-акиму Риддера и его подчиненным
5 июля 2025 в 16:51
В Карагандинской области нашли захоронение ребёнка эпохи кыпчаков
4 июля 2025 в 16:57
Подача на визу в Германию теперь только через TLScontact
5 июля 2025 в 16:36
Цены на картофель выросли почти вдвое
1 июля 2025 в 17:27