5 тревожных сигналов, которыми тело предупреждает о проблемах с психикой

Стресс стал неотъемлемой частью жизни, поэтому его влияние ощущается не только на эмоциональном уровне, но и на физическом состоянии. Давайте разберемся, как организм реагирует на стресс и какие сигналы он подает.

Сердце начинает биться чаще, словно готово выпрыгнуть из груди. Если это состояние стало для вас привычным, возможно, стресс давно прочно укоренился в вашей жизни.

Пищеварение дает сбои, потому что организм направляет все силы на борьбу с напряжением, а не на нормальную работу желудка и кишечника.

Вы чувствуете постоянную усталость, ведь мозг, перегруженный переживаниями, тянет за собой и тело, лишая его энергии.

Концентрация снижается – запомнить что-то становится сложнее, ведь организм заботится прежде всего о выживании, а не о мелочах.

Бессонница – один из главных сигналов, что уровень стресса зашкаливает. Невозможность расслабиться даже ночью приводит к еще большему истощению.

Если вам знакомы эти симптомы, попробуйте сократить уровень стресса – здоровье важнее любых проблем.

Источник
Продолжая тему:
День Астаны: жителям столичного ЖК «Отан» подарили новую дворовую территорию
6 июля 2025 в 13:22
Новые тарифы на воду в Казахстане: Первые результаты
1 июля 2025 в 13:37
Казахстан и Бразилия усиливают сотрудничество
6 июля 2025 в 13:03
Доходов не хватает даже на еду: в Казахстане растет число крайне бедных семей
3 июля 2025 в 10:07
Первый модульный пункт спасателей открылся в Петропавловске
6 июля 2025 в 12:39
Авто из ЕАЭС могут оказаться под запретом в Казахстане?
4 июля 2025 в 16:24
В Казахстане обновляют подход к подготовке кадров
6 июля 2025 в 12:34
Высокая ставка: Евразийский банк предлагает казахстанцам заработать на вкладе
2 июля 2025 в 15:23
Курсы валют в Казахстане на 6 июля: доллар, евро и рубль
6 июля 2025 в 11:38
Казахстанцев ждут длинные выходные в июле
1 июля 2025 в 15:26
В Алматы снова отложили ремонт бывшей железнодорожной больницы
6 июля 2025 в 11:30
Kaspi.kz: Теперь доступно погашение кредита или рассрочки круглосуточно в мобильном приложении
4 июля 2025 в 18:17
Гвардейцы устроили необычный концерт на реке Есиль
6 июля 2025 в 11:22
Банки Казахстана продолжают наращивать объемы кредитования населения
1 июля 2025 в 19:37
Мейирхан Шерниязов вышел из колонии и объяснил, почему вышел «так рано»
6 июля 2025 в 10:21
Актуальные курсы валют в Астане, Алматы и Шымкенте на 5 июля
5 июля 2025 в 11:12
Президент Токаев поздравил граждан с Днём столицы
6 июля 2025 в 09:52
Эти лекарства нужно взять с собой в отпуск — список, который может спасти отдых
5 июля 2025 в 19:07
URBAN TALKS ASTANA: международный диалог о будущем городов — путь к национальному урбан форуму в Кызылорде
5 июля 2025 в 22:41
То, что нам говорили с детства, оказалось мифом: правда о купании после еды
1 июля 2025 в 13:14
Любите наушники? Летом это может обернуться проблемами со здоровьем
5 июля 2025 в 21:21
В Карагандинской области нашли захоронение ребёнка эпохи кыпчаков
4 июля 2025 в 16:57
В Астане около 700 гвардейцев присягнули на верность Родине
5 июля 2025 в 18:15
Новая функция в Kaspi.kz: доставка стала проще
3 июля 2025 в 20:02