Водное голодание может быть опасным, но для кого?

Австралийские ученые выяснили, что модное в последнее время водное голодание — когда человек на несколько дней отказывается от еды, оставляя только воду — может нести неожиданные риски. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование провели специалисты Сиднейского университета, а его результаты опубликовали в журнале Molecular Metabolism.

Эксперимент длился 15 дней: 10 дней участники ничего не ели, только пили воду, а следующие 5 дней — восстанавливались на низкокалорийной диете. Ученые внимательно следили за изменениями в организме до, во время и после эксперимента. И хотя ожидалось, что организм отдохнёт и воспаление снизится, всё получилось наоборот — уровень воспалительных белков в крови вырос.

Руководитель исследования профессор Луиджи Фонтана объяснил, что такое воспаление может быть особенно опасным для людей с проблемами сердца. Оно повреждает стенки сосудов, ускоряет развитие атеросклероза и увеличивает нагрузку на сердце. По сути, организм воспринимает длительное голодание как стресс, что и запускает защитную реакцию — воспаление.

Да, участники действительно похудели — почти на 8%, а объем талии уменьшился на 6%. Но вместе с этим они жаловались на головные боли, бессонницу и слишком низкое давление. Это подтверждает: водное голодание — далеко не лёгкий и приятный способ привести себя в форму.

Есть и неожиданный эффект: у испытуемых снизился уровень белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Это может говорить о возможной пользе для мозга, но ученые призывают не делать поспешных выводов — нужны долгие и масштабные исследования, прежде чем рекомендовать такой подход в профилактике деменции.

Итог: водное голодание — не универсальное решение. Оно точно не подходит людям с сердечно-сосудистыми проблемами и не должно применяться без медицинского контроля. В погоне за очищением и похудением можно серьёзно навредить здоровью.

Продолжая тему:
#Исследование
Завод по производству автокомпонентов строится в Костанайской области
7 июня 2025 в 16:33
На Каспии снова обнаружили десятки мёртвых тюленей
25 мая 2025 в 12:55
В Министерстве обороны прокомментировали рейды на призывников
7 июня 2025 в 16:05
Ночная потливость — не просто симптом: медик предупредил об опасном виде рака
3 июня 2025 в 12:25
До 4 млн тонн планируется увеличить производство удобрений в Казахстане
7 июня 2025 в 15:36
ООН даст Казахстану 280 млн долларов. Зачем?
3 июня 2025 в 19:35
Разоблачена схема хищений бюджета, выделенного на строительство домов в Атбасаре
7 июня 2025 в 15:02
Сколько стоит мясо в Казахстане накануне Курбан айта
5 июня 2025 в 10:41
Казахстанский гимнаст Нариман Курбанов стал трехкратным чемпионом Азии
7 июня 2025 в 14:29
В Казахстан на отдых и реабилитацию прибыли дети из Украины
3 июня 2025 в 13:07
Свыше 1 млрд юаней будет инвестировано в Фонд развития промышленности Казахстана
7 июня 2025 в 13:54
Из Караганды запущен прямой международный рейс в Стамбул
4 июня 2025 в 17:04
Алматинские теплосети рекомендуют горожанам соблюдать меры предосторожности с 9 по 27 июня
7 июня 2025 в 13:12
Более 4 млрд кубов воды спасают природу Северного Казахстана
6 июня 2025 в 10:37
Курсы основных валют на 7 июня
7 июня 2025 в 12:31
Около 870 миллиардов тенге — в минусе: что случилось с Нацфондом в 2025 году
3 июня 2025 в 18:14
МЧС РК: в 279 км от Алматы произошло землетрясение
7 июня 2025 в 12:11
Лидер Rammstein Тилль Линдеманн выступит в Алматы
3 июня 2025 в 17:01
Пожизненно лишен водительских прав житель области Жетiсу
7 июня 2025 в 11:50
Что заставляет нас стареть? Ученые назвали главного виновника
6 июня 2025 в 21:45
Прокуратурой Мангистау приостановлена деятельность 12 строительных компаний
7 июня 2025 в 11:28
ДУМК предупреждает: перед Курбан Айт активизировались мошенники
4 июня 2025 в 14:22
До осени в Алматы завершатся все дорожные работы
7 июня 2025 в 11:01
Минфин объяснил лимит в 1 млн тенге на мобильные переводы
3 июня 2025 в 15:57