Три веские причины пить этот цитрусовый сок чаще — рекомендация диетолога

Диетолог Василиса Пономарева рассказала, почему лимонный сок полезен для здоровья и красоты. Он не только помогает избавиться от лишнего веса, но и улучшает работу кишечника и состояние кожи.

По словам эксперта, люди часто путают жажду с голодом, из-за чего лишний раз перекусывают. Чтобы этого избежать, она советует добавлять немного лимонного сока в воду – так напиток станет вкуснее, а чувство голода уйдет.

Лимон также улучшает пищеварение и поддерживает микрофлору кишечника. Витамин С, содержащийся в нем, помогает коже оставаться упругой, улучшает цвет лица и стимулирует выработку коллагена.

К тому же лимонный сок помогает организму очищаться от токсинов, активируя работу печени. А это напрямую влияет на состояние кожи.

Пономарева рекомендует использовать лимонный сок в качестве заправки для салатов – так можно не только разнообразить рацион, но и постепенно улучшить самочувствие.

Источник
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 3 июня
3 июня 2025 в 08:27
Кошка обнюхивает вас? Это значит больше, чем вы думали
30 мая 2025 в 12:12
ЕДБ-тің экономикаға салған қаржысы триллиондармен есептеледі: ІЖӨ неге өспейді?
2 июня 2025 в 21:37
Ученые нашли «пусковую кнопку» старения — можно ли ее отключить?
31 мая 2025 в 17:44
Президент Казахстана подписал Закон о поощрении и защите инвестиций
2 июня 2025 в 21:27
Что происходит с долларом? Официальный курс на начало июня
30 мая 2025 в 15:38
Вячеслав Ким покупает Jusan Bank
2 июня 2025 в 21:02
На Каспии снова обнаружили десятки мёртвых тюленей
25 мая 2025 в 12:55
В Алматы на ночь перекроют участок улицы Наурызбай батыра для ремонта теплосетей
2 июня 2025 в 20:13
Обещали по $1200 в месяц — казахстанцы вложились в самокаты и остались ни с чем
30 мая 2025 в 10:57
АРРФР: За январь-апрель 2025 года чистая прибыль банков составила 905 млрд тенге
2 июня 2025 в 19:48
Когда запустят LRT в Астане, рассказал Скляр
30 мая 2025 в 13:54
Прокуратура Алматы: О предупреждении участия граждан в финансовых пирамидах
2 июня 2025 в 19:06
Жир на животе может делать это с организмом — новое открытие
28 мая 2025 в 12:02
Qazstat: численность населения Казахстана составляет 20 353 265 человек
2 июня 2025 в 18:38
Покупки за рубежом подорожают: казахстанцам введут 5% пошлину
2 июня 2025 в 10:01
18,3 млрд тенге Bank RBK вернёт досрочно государству
2 июня 2025 в 18:07
Трехмиллионный депозит открыт в Отбасы банке
29 мая 2025 в 13:08
Air Astana запустила прямые рейсы в Баку и Франкфурт
2 июня 2025 в 17:39
Вклады населения сократились: кто из банков удержал рост?
30 мая 2025 в 10:01
Цены растут: инфляция в мае в Казахстане составила 11,3%
2 июня 2025 в 17:22
Университет Woosong в Туркестане начинает приём на осенний семестр
28 мая 2025 в 17:48
Прокуратура Караганды защитила права 40 детей-сирот в получении жилья
2 июня 2025 в 17:15
Топлива хватит всем? В Казахстане резко выросли запасы ГСМ
29 мая 2025 в 16:57