Простой способ запоминать больше: совет, который работает

Чашка мятного чая способна не только освежить, но и немного «встряхнуть» мозг — к такому выводу пришли ученые из Нортумбрийского университета в Великобритании. Их исследование показало, что даже небольшое количество напитка с мятой может помочь сосредоточиться и лучше запоминать информацию. Работа опубликована в научном журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.

В исследовании участвовали 25 добровольцев в возрасте от 20 до 56 лет. Одни выпивали 200 мл мятного чая, другие — тёплую воду с нейтральным вкусом. До и после напитка всех ждали задания на внимание, запоминание слов, а также зрительную и пространственную память. Учёные параллельно следили за активностью мозга, измеряя уровень кислорода в префронтальной коре — именно эта область отвечает за концентрацию и память.

Те, кто пил мятный чай, показали лучшие результаты во всех заданиях. Их мозг стал работать активнее — особенно в той части, которая помогает думать и запоминать. Правда, связь между улучшением результатов и усиленным кровотоком в мозге напрямую установить не удалось. Исследователи предполагают, что мята действует иначе — например, через ментол, который влияет на рецепторы и вещества, отвечающие за обучение.

Ученые планируют расширить масштаб экспериментов: привлечь больше участников, провести наблюдения на более длительном промежутке времени и использовать современные методы визуализации мозга. Это поможет понять, как долго сохраняется эффект от мятного чая и можно ли его использовать, например, перед экзаменами или важной встречей.

Продолжая тему:
#Исследование
В США обсуждались возможности реализации стратегических проектов в Казахстане
4 июля 2025 в 21:58
Новые тарифы на воду в Казахстане: Первые результаты
1 июля 2025 в 13:37
К концу 2025 года ожидается полное подключение к сервисам мобильных и межбанковских QR-платежей
4 июля 2025 в 21:33
Прощай, eGov.kz? Казахстан готовит замену главному порталу госуслуг
30 июня 2025 в 10:54
Запускается спецавтобус между аэропортом Ушарала и поселком Акши на Алаколе
4 июля 2025 в 20:59
Проезд через границу Казахстана может стать платным
30 июня 2025 в 09:39
Минцифры тестирует ИИ-агента по получению госуслуг
4 июля 2025 в 20:29
Одна цена для всех: Kaspi установил новую комиссию за переводы на карты других банков
1 июля 2025 в 14:26
В Карагандинской области ожидается повышение цен на проезд в автобусе
4 июля 2025 в 19:54
Высокая ставка: Евразийский банк предлагает казахстанцам заработать на вкладе
2 июля 2025 в 15:23
По подозрению в совершении преступления задержан бывший руководитель Национального бюро по противодействию коррупции
4 июля 2025 в 19:25
Вполне реально: Смадияров об угрозе смертной казни для двух казахстанцев в Индонезии
30 июня 2025 в 20:29
Кассационные суды: что изменилось
4 июля 2025 в 18:57
Цены на картофель выросли почти вдвое
1 июля 2025 в 17:27
Kaspi.kz: Теперь доступно погашение кредита или рассрочки круглосуточно в мобильном приложении
4 июля 2025 в 18:17
Казахстанцев ждут длинные выходные в июле
1 июля 2025 в 15:26
В 18 раз выросли инвестиции Катара в экономику Казахстана
4 июля 2025 в 17:52
Почти полмиллиона казахстанцев проверили, подвергались ли их персональные данные утечке
1 июля 2025 в 13:00
В Актау трое осуждены за незаконное лишение свободы и эксплуатацию инвалидов
4 июля 2025 в 17:21
Один из крупнейших рудников Казахстана продали китайской компании за $1,2 млрд
30 июня 2025 в 09:41
В Карагандинской области нашли захоронение ребёнка эпохи кыпчаков
4 июля 2025 в 16:57
В Казахстане хотят отказаться от желтых номеров: что это значит
30 июня 2025 в 11:48
До 8,5 млн тенге увеличили подъемные выплаты медикам в Карагандинской области
4 июля 2025 в 16:54
Alatau City Bank начал чистку: некоторые счета казахстанцев закроют
1 июля 2025 в 10:03