Названы жесты-паразиты, которые выдают вашу неуверенность

Каждый день мы используем жесты, даже не замечая этого. Наши руки «разговаривают» за нас на работе, дома, на свиданиях, а иногда даже в моменты молчания выдают наши эмоции. Но есть жесты, которые психологи называют «паразитами» – они сигнализируют о тревожности и внутреннем напряжении. Причем окружающие замечают их сразу, и такие движения могут их раздражать.

Психолог Вероника Ахметова рассказала WomanHit, какие жесты чаще всего встречаются у нервных людей. Один из них – «игра» с пальцами. Человек щелкает суставами, трет ладони, почесывает их ногтями или крутит в руках мелкие предметы – например, ручку или комкает бумагу. Если под рукой ничего нет, он может начинать постукивать пальцами по столу, часто приглаживать волосы или теребить нос.

Еще один признак тревожности – напряженные плечи. Человек может пытаться выглядеть спокойным, пряча руки за спиной или кладя их на колени, но его напряженная поза его выдаст. Если плечи приподняты к голове и время от времени подергиваются, значит, внутри он явно переживает.

Менее очевидный жест – покачивание вперед-назад. Оно часто встречается у людей, которые волнуются перед выступлением. Такое движение напоминает ритм укачивания младенцев и действует как успокаивающий механизм.

А вот если человек часто сглатывает, значит, у него пересохло в горле от волнения. Обычно это заметно при личном разговоре. В такие моменты он может тереть шею или декольте, а его дыхание становится неглубоким.

Эти привычки могут сопровождать человека годами и даже мешать в жизни – например, испортить впечатление на собеседовании или отпугнуть потенциального партнера. Избавиться от них можно, но только разобравшись в причинах вместе с психологом.

Тауар бағасын тұрақтандыру және инфляцияны тежеу мәселесі тағы да талқыланды
25 августа 2025 в 21:15
Компания Wildberries изменила доставку в Казахстане — подробности
21 августа 2025 в 11:37
В Алматы с 26 августа по 30 августа ограничат движение на одном из участков по улице Пушкина
25 августа 2025 в 21:07
В Казахстане появился новый депозит на месяц
22 августа 2025 в 14:42
Сезон сельскохозяйственных ярмарок в столице откроют аграрии Туркестанской области
25 августа 2025 в 20:52
Казахстанцы массово жалуются на интернет от Beeline: платишь больше — получаешь хуже
20 августа 2025 в 17:07
Ұлттық қор «айдалада ақ отау, аузы мұрны жоқ отауға» айналып барады
25 августа 2025 в 20:39
В Казахстане с 2026 года изменится цена автостраховки
22 августа 2025 в 14:37
Президент принял министра здравоохранения Акмарал Альназарову
25 августа 2025 в 20:31
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
В сфере энергогенерации в Казахстане планируется реализовать 29 проектов общей мощностью около 7,3 ГВт.
25 августа 2025 в 20:16
Мини-отпуск в конце лета: как отдыхаем на День Конституции
22 августа 2025 в 14:34
В Астане ликвидировали 207 свалок, штрафы за сброс отходов выросли до 7 млн тенге
25 августа 2025 в 19:59
ДТП в Казахстане: за полгода — 955 погибших
16 июля 2025 в 17:45
За продажу маковой соломки осуждены пятеро жителей области Улытау
25 августа 2025 в 19:44
С осени в Казахстане вводят новые правила по пенсиям
22 августа 2025 в 14:07
Ко Дню Конституции в 4 селах приграничного района области Жетісу ввели новые медицинские объекты
25 августа 2025 в 19:29
Казахстанский лидер поздравил Украину с Днём независимости
24 августа 2025 в 12:17
Глава государства принял министра иностранных дел Японии
25 августа 2025 в 19:14
Новый поворот. На банковском рынке Казахстана – перемены
18 августа 2025 в 10:53
В Алматы для болельщиков матча «Кайрат» vs «Селтик» организуют бесплатные автобусы
25 августа 2025 в 19:01
Где в Астане купить уголь и сколько он стоит
22 августа 2025 в 16:38
В этом году отремонтируют свыше 1,3 тыс. км коммунальных сетей
25 августа 2025 в 18:47
Рейтинг банков Казахстана по активами и чистой прибыли вместе с новыми KMF и «БиЭнКей»
19 августа 2025 в 16:40