Употребление авокадо влияет на уровень холестерина в крови

К примечательным выводам пришли австралийские исследователи, занятые в изучении диетических продуктов и их отношений с уровнем холестерина: потребление авокадо, как выяснилось, не оказывает значимого воздействия на баланс липидов в крови, сообщает Bizmedia.kz.

Результаты этого исследования были опубликованы и доступны в издании Journal of the Academy of Nutrition (JAN).

Исследовательская работа, проведенная в учреждении науки и прикладных исследований Австралии, зиждется на данных, собранных из 10 предшествующих работ, где изучалось воздействие авокадо на кардиометаболические параметры. Обобщено, анализировалось состояние 503 испытуемых.

Среди участников исследований оказались женщины (три из десяти исследований были с исключительно женским участием), лица, страдающие избыточным весом или ожирением (четыре испытания) и те, кому были свойственны высокие показатели холестерина или у кого наблюдался сахарный диабет в сочетании с гипертриглицеридемией (высокий уровень триглицеридов в крови).

Длительность экспериментов варьировалась от 3 до 24 недель, при этом объем потребляемого авокадо на дневной основе колебался от 99 до 330 грамм.

Основные выводы данного исследования подтвердили, что у людей с повышенным уровнем холестерина ЛПНП, известного как «плохой холестерин» (липопротеины, способствующие формированию холестериновых бляшек в артериях), регулярное потребление авокадо может содействовать снижению этого показателя.

Тем не менее, изучив воздействие на другие показатели, такие как уровень триглицеридов и «хорошего холестерина» ЛПВП, ученые пришли к выводу, что увеличение употребления авокадо в целом оказывает незначительное влияние на эти показатели в сравнении с диетой без авокадо. Больше всего положительных изменений было зарегистрировано у пациентов с гиперхолестеринемией.

На месте снесенной дачи Дариги Назарбаевой в Астане построят школу
19 февраля 2025 в 18:29
Еще один вид нарушений будут фиксировать камеры «Сергек» в Алматы
17 февраля 2025 в 17:53
Утверждены Правила ведения личных дел сотрудников МЧС
19 февраля 2025 в 18:06
Налог на транспорт 2024: когда и как оплатить
17 февраля 2025 в 18:20
В Карагандинской области злостный алиментщик привлечен к уголовной ответственности
19 февраля 2025 в 17:40
В Казахстане планируется создать свободную экономическую зону «Актобе»
18 февраля 2025 в 13:40
Примерный опыт для всей агросферы Казахстана
19 февраля 2025 в 17:30
Halyk Bank, Kaspi Bank и ВТБ возобновили выдачу карт иностранцам
17 февраля 2025 в 09:01
Антикор: «Антикоррупционное волонтерство» — инструмент общественного контроля в Казахстане
19 февраля 2025 в 17:24
ЕНПФ ввел новую услугу в цифровом формате
14 февраля 2025 в 15:05
Как изменятся цены на поезда в Казахстане
19 февраля 2025 в 17:10
Минэнего Казахстана сделало заявление из-за атаки беспилотников объекта КТК
17 февраля 2025 в 15:21
Употребление водки является большим грехом в Исламе — ДУМК
19 февраля 2025 в 16:54
Малый и микробизнес Казахстана могут полностью освободить от НДС
14 февраля 2025 в 09:51
Самые ожидаемые открытия — 2025: музей Almaty Museum of Arts в списке Architectural Digest
19 февраля 2025 в 16:47
2,5 млн автомобилей в Казахстане старше 20 лет
17 февраля 2025 в 20:59
Начаты переговоры о поставке казахстанской нефти в Венгрию
19 февраля 2025 в 16:45
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 18 февраля
18 февраля 2025 в 08:03
Қазақтар Қытайға тауық етін жеткізеді
19 февраля 2025 в 16:37
Более ста камер видеонаблюдения установили на Курчумском мосту
17 февраля 2025 в 13:51
Уран: Ойын ережесі өзгерді
19 февраля 2025 в 16:33
Сколько на самом деле зарабатывают казахстанцы?
13 февраля 2025 в 21:40
К алматинцам с тревогой о детях обратились полицейские
19 февраля 2025 в 16:28
Личная инфляция: почему для некоторых казахстанцев цены растут по-другому
14 февраля 2025 в 11:02