Может ли коллаген предотвратить появление морщин?

По мнению британского специалиста в области дерматологии Джастина Клук, дополнительное потребление коллагена в виде биологически активных добавок не является эффективным способом омоложения кожи. Вместо этого, она рекомендует полагаться на здоровое питание и использование средств защиты от солнца, которые являются более надежными методами предотвращения появления морщин, сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на Daily Mail.

Коллаген – это естественный белок, необходимый для здоровья кожи, мышц и костей, который организм производит из пищевых нутриентов. С возрастом уровень этого белка снижается, что приводит к появлению морщин.

Доктор Клук утверждает, что научно обоснованный подход к сохранению молодости кожи включает отказ от курения и употребления алкоголя, регулярное использование солнцезащитных средств и потребление пищи, способствующей производству коллагена, такой как мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты и бобовые.

Кроме того, доктор Клук выражает сомнения в эффективности коллагеновых добавок в пищу. Она предполагает, что исследования, подтверждающие их положительные эффекты, возможно, финансируются производителями этих добавок. Клук также отмечает, что немногие убедительные доказательства эффективности этих добавок были получены в результате ограниченных исследований, в которых отсутствовала контрольная группа, что делает их результаты не применимыми к более широким группам населения.

На 61,4 млрд тенге произведено продукции аграрным сектором Актюбинской области
26 июля 2025 в 12:36
Цены на еду растут из-за платных трасс? В Костанайской области началось расследование
22 июля 2025 в 17:01
Ұлттық банк төрағасы Тимур Сүлейменов теңгенің кезекті антирекордының себептері туралы айтты
26 июля 2025 в 12:02
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Европейские аэропорты снимут ограничения на жидкости в ручной клади
26 июля 2025 в 11:38
Cobalt убирают из «Комфорта»: в «Яндексе» обновляют требования к такси
23 июля 2025 в 14:50
Зона отдыха и санаторий появятся на озере Семызбугы в Карагандинской области
26 июля 2025 в 11:22
Хитрости не помогут: водителей предупредили о штрафах на трассе в Казахстане
21 июля 2025 в 17:47
В Алматы задержан гражданин Казахстана, подозреваемый в киберпреступлениях
26 июля 2025 в 11:11
С 2026 года в Казахстане планируется изменение налогообложения автомобилей
23 июля 2025 в 18:45
В Астане временно ограничат движения у «Астана Арены» во время концерта Jennifer Lopez
26 июля 2025 в 10:58
Мужчины, будьте осторожны: одно последствие развода может стоить жизни
22 июля 2025 в 13:29
В Астане запустят шаттл маршруты во время концерта Jennifer Lopez
26 июля 2025 в 10:44
Жительница Семея столкнулась с отказом в обслуживании из-за сертификатов
21 июля 2025 в 10:43
12,3 млрд тенге было выделено на развитие туризма в Алакольском районе
26 июля 2025 в 10:33
Идеальный завтрак найден: названа еда, которая изменит день
24 июля 2025 в 12:31
Постановка на очередь и предоставление жилья осуществляется АО «Отбасы банк»
25 июля 2025 в 21:56
В Казахстане вводится единый пакет медицинской помощи
24 июля 2025 в 15:05
С 2026 года в Казахстане будет внедрена цифровая маркировка моторных масел
25 июля 2025 в 21:40
Минус в зарплате: в шести регионах Казахстана реальные доходы упали
22 июля 2025 в 11:18
В поезде погиб младенец из-за психического расстройства матери
25 июля 2025 в 21:23
Опасная привычка: почему нельзя долго ходить в мокром купальнике
23 июля 2025 в 12:24