Диетолог советует не делать разгрузочные дни в трех случаях

Диетолог и руководитель отделения диетологии Европейского Медицинского Центра (EMC) Ксения Селезнева подчеркнула ряд ограничений, связанных с разгрузочными диетами, сообщает Bizmedia.kz.

Она отметила, что некоторые люди могут испытывать непереносимость к некоторым продуктам, которые включены в разгрузочный рацион. Если у вас аллергия на лактозу, молочные разгрузочные дни не будут подходящими. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом разгрузочных дней, особенно для пациентов с обострениями ЖКТ, сахарным диабетом, а также для беременных и кормящих женщин. Опытный специалист сможет посоветовать, будет ли этот вид диеты полезным или лучше от него отказаться.

Важно помнить, что некоторые разгрузочные диеты могут быть неподходящими для людей с определенными заболеваниями. Например, фруктовые и овощные дни могут способствовать повышению кислотности желудка, что может вызвать гастрит или язву. Кроме того, однокомпонентные фруктовые диеты следует применять с осторожностью, если у вас повышен уровень сахара в крови.

«Я всегда советую своим пациентам попробовать разные варианты разгрузочных дней. Это позволяет определить, что будет лучше всего подходить каждому из них: некоторые чувствуют себя прекрасно, питаясь только свежими или запеченными яблоками с большим количеством воды, в то время как для других это может быть настоящим испытанием», — добавила Селезнева.

Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Дедолларизация траекториясы өзгере бастады
26 июля 2025 в 17:46
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
Қазақстандықтардың бағалы бұйымдары аукционға қойылды
26 июля 2025 в 17:43
Цены на еду растут из-за платных трасс? В Костанайской области началось расследование
22 июля 2025 в 17:01
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
Вы тоже так делаете? Врач назвала вредные привычки при мытье волос
26 июля 2025 в 17:51
Строительство магистрального газопровода «Талдыкорган – Ушарал» будет завершено раньше срока
26 июля 2025 в 16:04
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
Спасатели МЧС РК ежедневно обеспечивают безопасность граждан на Бухтарминском водохранилище
26 июля 2025 в 15:08
Неделю назад было 4200: в Шымкенте говядина подорожала до 5000 тенге за кило
25 июля 2025 в 11:23
КУИС МВД РК: Новая статья УК усилила дисциплину и сэкономила бюджет
26 июля 2025 в 14:54
Cobalt убирают из «Комфорта»: в «Яндексе» обновляют требования к такси
23 июля 2025 в 14:50
В Алматы в связи с ремонтом на время перекроют участки улицы Маркова
26 июля 2025 в 14:37
В Астане пьяный водитель врезался в патрульный автомобиль
25 июля 2025 в 10:57
13,8 млн тонн кормов уже заготовлено в Казахстане
26 июля 2025 в 14:22
С 2026 года в Казахстане планируется изменение налогообложения автомобилей
23 июля 2025 в 18:45
Lufthansa приостановит полеты в Казахстан: названы даты и причины
26 июля 2025 в 14:06
Идеальный завтрак найден: названа еда, которая изменит день
24 июля 2025 в 12:31
Тимур Сулейменов о курсе тенге: Вмешательство может навредить
26 июля 2025 в 13:48
В Казахстане вводится единый пакет медицинской помощи
24 июля 2025 в 15:05
На озере Алаколь спасатели помогли потерявшемуся ребенку
26 июля 2025 в 13:30
Пробки закончатся? Власти назвали дату начала объездной дороги в Туркестане
25 июля 2025 в 13:06