Хирург дал пять рекомендаций о том, как поддержать здоровье простаты

Ведущий специалист по урологии, хирург Нил Барбер, поделился пятью ценными рекомендациями по профилактике аденомы простаты в беседе с информационным порталом DailyMail. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Простата, железа, расположенная в непосредственной близости к мочевому пузырю, выполняет критически важную функцию — производит семенную жидкость для транспортировки сперматозоидов. Возрастные изменения начинаются обычно после 30 лет и приводят к увеличению простаты, вызывая проблемы с мочеиспусканием и острой задержкой мочи.

Доктор Барбер акцентирует внимание на том, что сокращение потребления алкоголя может помочь снизить риск развития простатита. Он также призывает к регулярной сексуальной жизни для предотвращения дисфункции органа и рекомендует выполнение мужского эквивалента упражнений Кегеля для тренировки мышц тазового дна.

Он утверждает, что любые формы физической активности позволяют уменьшить вероятность симптоматической аденомы простаты. Профессор также подчеркивает важность сбалансированного питания. Исследования свидетельствуют о том, что диеты, бедные жирами, молочными продуктами и красным мясом, но богатые фруктами, овощами и постными белками, например рыбой, способствуют смягчению симптомов увеличения простаты.

Коллекторы в Казахстане сменили тактику: что изменилось после запрета на выкуп долгов
28 июля 2025 в 13:06
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Получатели субсидий обязаны подтверждать эффективность господдержки
28 июля 2025 в 12:34
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
Гвардейцы проводят профилактические рейды у водоемов
28 июля 2025 в 12:18
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
Бизнес под ударом: налоговые органы в СКО действовали в обход прокуратуры
28 июля 2025 в 12:13
В Астане пьяный водитель врезался в патрульный автомобиль
25 июля 2025 в 10:57
Пенсионные накопления казахстанцев превысили 24 трлн тенге
28 июля 2025 в 12:03
Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44
Как правильно подготовиться к налоговой проверке: советы от Комитета госдоходов
28 июля 2025 в 11:48
Идеальный завтрак найден: названа еда, которая изменит день
24 июля 2025 в 12:31
Контрольная точка — не контрольный выстрел. Что происходит с геологией Казахстана
28 июля 2025 в 10:53
Пробки закончатся? Власти назвали дату начала объездной дороги в Туркестане
25 июля 2025 в 13:06
Рефинансирование в Казахстане набирает обороты
28 июля 2025 в 10:46
Неделю назад было 4200: в Шымкенте говядина подорожала до 5000 тенге за кило
25 июля 2025 в 11:23
Ипотека: 1 қарашадан кейін не өзгереді
28 июля 2025 в 10:32
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
Казахстан ввел полугодовой запрет на вывоз стальных заготовок
28 июля 2025 в 10:20
С 2026 года в Казахстане планируется изменение налогообложения автомобилей
23 июля 2025 в 18:45
Минпросвещения раскрыло график: сколько будут учиться и отдыхать школьники в новом году
28 июля 2025 в 09:50
Передал карту и сел в тюрьму: в Казахстане ужесточили правила
27 июля 2025 в 17:51
Водозабор в Казахстане превысил 8 млрд кубометров
28 июля 2025 в 09:14
Вы тоже так делаете? Врач назвала вредные привычки при мытье волос
26 июля 2025 в 17:51