Гибкие и жесткие диетические ограничения помогают избежать ожирения

Ученые из Эксетерского университета выяснили, что как гибкие (дробное питание), так и жесткие (подсчет калорий) диетические ограничения помогают избежать ожирения людям с его высоким наследственным риском. Исследование опубликовано в International Journal of Epidemiology. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Гибкие и жесткие диетические ограничения помогают избежать ожирения у людей с высоким наследственным риском, говорит исследование

Ученые из Эксетерского университета провели исследование, в котором было выяснено, что как гибкие, так и жесткие диетические ограничения помогают предотвратить ожирение у людей с высоким наследственным риском.

Предыдущие исследования выявили около 900 генов, связанных с риском ожирения, многие из которых связаны с поведением и контролем чувства голода. Новое исследование включало 3780 британцев разного возраста, которые прошли измерение веса и роста, сдали кровь для анализа ДНК и заполнили анкеты о своем пищевом поведении.

Результаты показали, что люди с более высоким генетическим риском имели более высокий вес из-за переедания и усиленного чувства голода. Однако эффекты были на 50% меньше у тех, кто следил за своим питанием и старался не переедать, независимо от того, выбирали они гибкие (дробное питание) или жесткие (подсчет калорий) стратегии ограничения.

Таким образом, исследование показало, что оба подхода помогают контролировать вес у людей с предрасположенностью к ожирению.

Ранее был найден возможный способ избавления от возрастного ожирения, что также свидетельствует о значимости исследований в этой области.

Читайте также:

Казахстанские медвузы должны работать на экономику страны
30 июня 2025 в 13:54
Уходит на пике. Почему Home Credit решил продаться Forte — мнение
27 июня 2025 в 12:16
Что будет с полисом КАСКО при продаже автомобиля
30 июня 2025 в 13:49
Курсы валют в обменниках Алматы, Астаны и Шымкента на 29 июня
29 июня 2025 в 10:51
Открыт приём заявок на премию «Дарын»
30 июня 2025 в 13:26
Назван идеальный уровень сахара для долгой жизни — данные ученых
27 июня 2025 в 13:47
Kaspi запустил новую функцию — курьера теперь может встретить кто угодно
30 июня 2025 в 12:51
Остановить старение? Ученые назвали витамин, который творит чудеса с кожей
26 июня 2025 в 11:06
В Казахстане планируется создание государственного запаса криптовалют
30 июня 2025 в 12:34
С 2026 года в Казахстане повысят пенсии и соцвыплаты
27 июня 2025 в 14:17
Летний «День Ж» в Алматы: взрыв ностальгии по девяностым
30 июня 2025 в 12:29
Ставки по несрочным депозитам выросли — один из банков поднял до 15,2%
27 июня 2025 в 17:08
В 6 городах и одной области изменились адреса дежурных ЦОНов
30 июня 2025 в 12:19
Прогноз погоды на конец июня и начало июля в Казахстане
29 июня 2025 в 12:11
Снижать порог достаточности для снятия пенсий в Казахстане не планируют
30 июня 2025 в 12:01
В Home Credit Bank пояснили свою продажу ForteBank
27 июня 2025 в 10:54
Суд признал приватизацию водных объектов Шымкента незаконной
30 июня 2025 в 11:52
Минимальная зарплата в Казахстане вырастет до 90 тысяч
27 июня 2025 в 14:06
В Казахстане хотят отказаться от желтых номеров: что это значит
30 июня 2025 в 11:48
В воскресенье Казахстан будет в дождях, грозах и сильном ветре
28 июня 2025 в 17:27
С 1 июля банки начнут передавать отчеты о счетах казахстанцев в Нацбанк
30 июня 2025 в 11:47
В Атырауской области начали строительство завода по переработке сжиженного газа
29 июня 2025 в 15:26
Назначен новый министр транспорта Казахстана
30 июня 2025 в 11:32
Hyundai, Chevrolet и Kia: рост производства авто в Казахстане превысил 15%
26 июня 2025 в 12:53