Гибкие и жесткие диетические ограничения помогают избежать ожирения

Ученые из Эксетерского университета выяснили, что как гибкие (дробное питание), так и жесткие (подсчет калорий) диетические ограничения помогают избежать ожирения людям с его высоким наследственным риском. Исследование опубликовано в International Journal of Epidemiology. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Гибкие и жесткие диетические ограничения помогают избежать ожирения у людей с высоким наследственным риском, говорит исследование

Ученые из Эксетерского университета провели исследование, в котором было выяснено, что как гибкие, так и жесткие диетические ограничения помогают предотвратить ожирение у людей с высоким наследственным риском.

Предыдущие исследования выявили около 900 генов, связанных с риском ожирения, многие из которых связаны с поведением и контролем чувства голода. Новое исследование включало 3780 британцев разного возраста, которые прошли измерение веса и роста, сдали кровь для анализа ДНК и заполнили анкеты о своем пищевом поведении.

Результаты показали, что люди с более высоким генетическим риском имели более высокий вес из-за переедания и усиленного чувства голода. Однако эффекты были на 50% меньше у тех, кто следил за своим питанием и старался не переедать, независимо от того, выбирали они гибкие (дробное питание) или жесткие (подсчет калорий) стратегии ограничения.

Таким образом, исследование показало, что оба подхода помогают контролировать вес у людей с предрасположенностью к ожирению.

Ранее был найден возможный способ избавления от возрастного ожирения, что также свидетельствует о значимости исследований в этой области.

Читайте также:

Новый прямой рейс Алматы — Дананг от Air Astana
4 июня 2025 в 22:02
Лидер Rammstein Тилль Линдеманн выступит в Алматы
3 июня 2025 в 17:01
Глава МЦРИАП Жаслан Мадиев развеял слухи о новом «Операторе РОП» в РК
4 июня 2025 в 21:50
На Каспии снова обнаружили десятки мёртвых тюленей
25 мая 2025 в 12:55
Трагедия в Жымпиты: реакция акима области
4 июня 2025 в 21:46
Ночная потливость — не просто симптом: медик предупредил об опасном виде рака
3 июня 2025 в 12:25
В Казахстане усилили контроль над наркотическими лекарствами с цифровой маркировкой
4 июня 2025 в 21:00
Ученые нашли «пусковую кнопку» старения — можно ли ее отключить?
31 мая 2025 в 17:44
Нариман Турегалиев выразил соболезнования в связи с трагедией в Сырымском районе
4 июня 2025 в 20:58
Около 870 миллиардов тенге — в минусе: что случилось с Нацфондом в 2025 году
3 июня 2025 в 18:14
Мұнай бағасы 60 долларға жақындаған кезде «Қазақстан экономикасын қалай емдеуге болады?» тақырыптың өзектілігі арта түседі
4 июня 2025 в 20:46
В Казахстан на отдых и реабилитацию прибыли дети из Украины
3 июня 2025 в 13:07
Пятеро детей погибли при пожаре в ЗКО
4 июня 2025 в 20:32
Минфин объяснил лимит в 1 млн тенге на мобильные переводы
3 июня 2025 в 15:57
Госаудит выявил массовые нарушения
4 июня 2025 в 19:49
Деньги вернули — школу построили: как в Атырауской области распорядились средствами
2 июня 2025 в 11:29
Скорая помощь начала работать с видеожетонами
4 июня 2025 в 19:18
Кошка обнюхивает вас? Это значит больше, чем вы думали
30 мая 2025 в 12:12
Мажилис призвал Минздрав улучшить работу по теме лекарств
4 июня 2025 в 18:32
Тенге укрепился к доллару впервые за три месяца
2 июня 2025 в 17:03
В Туркестанской области построили школу на 900 мест
4 июня 2025 в 17:35
Базовая ставка: ждать ли изменений 5 июня
3 июня 2025 в 15:29
Из Караганды запущен прямой международный рейс в Стамбул
4 июня 2025 в 17:04
Пошагово и без нервов: как правильно оформить машину на нового владельца
3 июня 2025 в 17:35