Ученые из Китая: Жареный картофель и сладости негативно влияют на психологическое здоровье

Китайские ученые провели исследование, которое показало, что употребление жареного картофеля и сладостей в больших количествах может негативно сказаться на психическом здоровье человека. О результате исследования сообщает журнал Proceedings of the National Academy of Science. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Новость тремя строками

Как наш рацион влияет на психологическое здоровье: выводы китайских ученых

Ученые из Китая провели исследование и пришли к выводу, что включение некоторых блюд в регулярный рацион может негативно повлиять на психологическое здоровье людей. Опрос примерно 10 тысяч человек показал, что люди, часто употребляющие жареный картофель, имеют большую склонность к депрессии, чем те, для кого это блюдо является редкостью.

Кроме того, частое употребление сладких блюд и десертов также может негативно сказаться на ментальном здоровье из-за резкого увеличения уровня глюкозы в крови и его стремительного спада, из-за чего человек начинает чувствовать раздражение и злость.

Совет

Следуйте правилу «все хорошо в умеренности». Не следует исключать из своего рациона некоторые блюда, но и не стоит сильно ограничивать себя в них. Важно находить баланс и употреблять жареный картофель, десерты и сладкие блюда с умеренностью и в сочетании с другими продуктами, чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье.

Читайте также:

Минцифры тестирует ИИ-агента по получению госуслуг
4 июля 2025 в 20:29
Прощай, eGov.kz? Казахстан готовит замену главному порталу госуслуг
30 июня 2025 в 10:54
В Карагандинской области ожидается повышение цен на проезд в автобусе
4 июля 2025 в 19:54
Новые тарифы на воду в Казахстане: Первые результаты
1 июля 2025 в 13:37
По подозрению в совершении преступления задержан бывший руководитель Национального бюро по противодействию коррупции
4 июля 2025 в 19:25
Проезд через границу Казахстана может стать платным
30 июня 2025 в 09:39
Кассационные суды: что изменилось
4 июля 2025 в 18:57
Одна цена для всех: Kaspi установил новую комиссию за переводы на карты других банков
1 июля 2025 в 14:26
Kaspi.kz: Теперь доступно погашение кредита или рассрочки круглосуточно в мобильном приложении
4 июля 2025 в 18:17
Высокая ставка: Евразийский банк предлагает казахстанцам заработать на вкладе
2 июля 2025 в 15:23
В 18 раз выросли инвестиции Катара в экономику Казахстана
4 июля 2025 в 17:52
Вполне реально: Смадияров об угрозе смертной казни для двух казахстанцев в Индонезии
30 июня 2025 в 20:29
В Актау трое осуждены за незаконное лишение свободы и эксплуатацию инвалидов
4 июля 2025 в 17:21
Цены на картофель выросли почти вдвое
1 июля 2025 в 17:27
В Карагандинской области нашли захоронение ребёнка эпохи кыпчаков
4 июля 2025 в 16:57
Казахстанцев ждут длинные выходные в июле
1 июля 2025 в 15:26
До 8,5 млн тенге увеличили подъемные выплаты медикам в Карагандинской области
4 июля 2025 в 16:54
Почти полмиллиона казахстанцев проверили, подвергались ли их персональные данные утечке
1 июля 2025 в 13:00
Авто из ЕАЭС могут оказаться под запретом в Казахстане?
4 июля 2025 в 16:24
Один из крупнейших рудников Казахстана продали китайской компании за $1,2 млрд
30 июня 2025 в 09:41
В Алматы на ночь ограничат движение на одном из участков проспекта Райымбека
4 июля 2025 в 16:21
В Казахстане хотят отказаться от желтых номеров: что это значит
30 июня 2025 в 11:48
В Казахстане оштрафовали банк за открытие счета удаленно — его использовали мошенники
4 июля 2025 в 16:15
Alatau City Bank начал чистку: некоторые счета казахстанцев закроют
1 июля 2025 в 10:03