Чтобы избежать инфаркта на Новый Год, рекомендуется воздержаться от переедания

В преддверии праздничного периода, кардиологи из Клиники Мэйо советуют ограничить потребление жирных, соленых блюд и умеренно подходить к потреблению алкоголя, чтобы избежать сердечных проблем, передает Bizmedia.kz.

Известно, что заболевания сердца усиливаются в праздничные периоды, но можно предотвратить это, придерживаясь здорового рациона. Увлечение блюдами с высоким содержанием жиров может привести к болевым ощущениям в груди и одышке у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, мужчинам следует ограничить потребление алкоголя до двух стандартных порций в день, а женщинам — до одной, чтобы снизить риск аритмии и инфаркта миокарда.

При наличии сердечной недостаточности либо гипертонии, чрезмерное употребление соли может провоцировать сильные отеки или повышение давления, поэтому рекомендуется уменьшить соление пищи и исключить из рациона консервированные и готовые продукты, а также соусы и подливки с высоким содержанием натрия.

При планировании путешествия в другой часовой пояс необходимо проконсультироваться с врачом по поводу корректировки приема лекарств. Кроме того, избегайте долгого пребывания рядом с дровяными печами и каминами, так как они могут повышать риск сердечных и легочных заболеваний.

Если вы чувствуете дискомфорт или боли в груди, которые распространяются на спину, руку, шею или челюсть, а также испытываете одышку, холодный пот, головокружение, нерегулярное сердцебиение или отеки ног, не стоит игнорировать эти симптомы. Обратитесь за медицинской помощью, особенно если симптомы не проходят или не улучшаются после приема привычного лечения.

По итогам переговоров подписана Совместная декларация между Казахстаном и Турецией
29 июля 2025 в 22:09
Контрольная точка — не контрольный выстрел. Что происходит с геологией Казахстана
28 июля 2025 в 10:53
Казахстан — надежный партнер турецким инвесторам
29 июля 2025 в 21:53
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Проведено 5-е заседание Совета стратегического сотрудничества Казахстана и Турции
29 июля 2025 в 21:37
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
Президент Касым-Жомарт Токаев прибыл в Турецкую Республику с официальным визитом
29 июля 2025 в 21:16
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Заявление по кибератаке «Аэрофлота» сделала ЦАРКА
29 июля 2025 в 20:58
Евро, рубли, доллары: что будет с валютными депозитами после отзыва лицензии у банка
28 июля 2025 в 17:58
Наказание за незаконное использование дронов усилят в Казахстане
29 июля 2025 в 20:40
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
В Астане движение на участке улицы Сейфуллина ограничили в связи с ремонтными работами
29 июля 2025 в 20:23
Ночные проверки в Алматы: полиция поймала подростка за рулем
28 июля 2025 в 14:28
75 новых профессий появилось в Казахстане
29 июля 2025 в 20:08
28 лет не было такого дохода: банки удерживают ставки по вкладам на максимуме
28 июля 2025 в 14:52
Важные научные достижения казахстанских ученых
29 июля 2025 в 19:55
Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44
Глава государства принял Главного исполнительного директора Tiryaki Holding
29 июля 2025 в 19:50
Пробки закончатся? Власти назвали дату начала объездной дороги в Туркестане
25 июля 2025 в 13:06
Глава государства принял председателя совета директоров компании S Sistem
29 июля 2025 в 19:34
В Астане пьяный водитель врезался в патрульный автомобиль
25 июля 2025 в 10:57
На водоемах в регионах Казахстана выявили более 400 нарушений
29 июля 2025 в 19:15
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47