Исследование: пробуждение по звуку будильника может оказывать негативное влияние на здоровье

Профессиональный исследователь и докторант из школы сестринского дела университета Вирджинии в США, Ким Ёнсу, приводит убедительные доказательства того, что пробуждение под звонок будильника может спровоцировать гипертонию, угрожая инсультом и сердечным приступом. Вы можете узнать подробности из опубликованных на сайте университета результатов, передает Bizmedia.kz.

Эксперимент Ёнсу включал 32 участника. В течение двух дней им требовалось носить умные часы, которые записывали данные об артериальном давлении. В первый день условия эксперимента позволяли участникам просыпаться без помощи будильника, в то время как на второй день все они были задействованы в пробуждении после пятичасового сна под будильник.

Сравнение показателей давления участников обнаружило, что пробуждение под звук будильника вызывает резкий скачок артериального давления. Это, в свою очередь, может спровоцировать серьезные заболевания, такие как инсульт и сердечный приступ. У тех, кто просыпался естественным образом, наблюдалось на 74% меньшее повышение давления.

Причина этого кроется в том, что резкое повышение давления активизирует симпатическую нервную систему, что приводит к увеличению притока крови к жизненно важным органам в условиях стресса. Это сопровождается сужением кровеносных сосудов и увеличением нагрузки на сердце. Также обратите внимание на то, что недостаток сна (менее семи часов в сутки) может усугубить негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, вызывая еще более резкое повышение давления.

Минтруда перешло на новый график: что изменилось и как это работает на практике
29 июля 2025 в 13:03
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Будет ли 31 декабря выходным в Казахстане? Ответ Минтруда
29 июля 2025 в 12:55
Контрольная точка — не контрольный выстрел. Что происходит с геологией Казахстана
28 июля 2025 в 10:53
Пенсия замораживается, если ее не тратить — отменят ли такую норму?
29 июля 2025 в 12:34
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
Күмәнді мобиьлді аударымдар тетігі де қармаққа ілінді
29 июля 2025 в 12:31
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Психологические приемы. Официальное предупреждение АРРФР для казахстанцев
29 июля 2025 в 12:07
28 лет не было такого дохода: банки удерживают ставки по вкладам на максимуме
28 июля 2025 в 14:52
В Усть-Каменогорске модернизируют ТЭЦ для улучшения теплоснабжения
29 июля 2025 в 12:05
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
Дина Тансари и её муж получили убежище в Черногории
29 июля 2025 в 12:01
В Астане пьяный водитель врезался в патрульный автомобиль
25 июля 2025 в 10:57
Гвардеец предотвратил побег осуждённого
29 июля 2025 в 11:36
Пробки закончатся? Власти назвали дату начала объездной дороги в Туркестане
25 июля 2025 в 13:06
Академическая честность как важный элемент антикоррупционного сознания
29 июля 2025 в 11:34
Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44
Что происходит с луком и картофелем в Казахстане: данные от Минсельхоза
29 июля 2025 в 11:27
Ночные проверки в Алматы: полиция поймала подростка за рулем
28 июля 2025 в 14:28
Прокуратура Казахстана пресекла ввоз в страну подержанных шин
29 июля 2025 в 11:14
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
Детали по делу о сборе денег на лечение ребёнка
29 июля 2025 в 10:56
Обычная привычка, которая может свести лечение на нет — все дело в кофе
25 июля 2025 в 12:30