Лучший спорт для детей: подсказки для родителей

Лучший спорт для детей? Этот вопрос задают себе многие родители, и на него нет простого ответа. Каждый ребенок индивидуален, и каждый может преуспеть в разных видах спорта. Тем не менее, есть виды спорта, которые лучше других развивают силу, выносливость и разные навыки.

В этой статье мы — Bizmedia.kz — расскажем о лучших видах спорта для детей и о том, почему они полезны. Мы также дадим несколько советов, как выбрать правильный вид спорта для вашего ребенка.

Как выбрать подходящий вид спорта для моего ребенка?

Виды спорта могут варьироваться в зависимости от темперамента ребенка.

Как определить темперамент ребенка

Некоторым детям подходят виды спорта, требующие силы и выносливости. Другие преуспевают в видах спорта, требующих большего мастерства и сосредоточенности. Однако независимо от того, какой вид спорта выберете вы и ребенок, для достижения успеха необходимы постоянные тренировки и дисциплина. Важно помнить об этом всегда. 

Поэтому сначала нужно поговорить с ребенком о том, каким видом спорта он хотел бы заниматься, прежде чем записывать его в секцию. Ни один родитель не хочет, чтобы ребенок бросил занятия или их прогуливал — все это встает в копеечку. Чтобы этого избежать, сначала можно разработать домашний режим тренировок. И посмотреть, как ребенок будет себя чувствовать.  

Плюсы спорта для детей:

Минусы спорта для детей:

Дополнительные расходы (если их можно к таковым отнести):

Родители знают, что спорт требует определенных затрат. Большинство хороших секций — платные. Все зависит от вида спорта, стимула и поездок на соревнования. А также от формы или необходимого оборудования, расходов на тренера и турнирных взносов. 

Лучший спорт для детей: травмы:

Травма в спорте — обычное явление. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти половина всех спортивных травм, происходящих ежегодно, приходится на детей в возрасте от пяти до четырнадцати лет. Хотя большинство спортивных травм относительно незначительны, например, вывихи или растяжения, возможны и более серьезные травмы, включая переломы и сотрясения мозга.

Лучший способ помочь вашему ребенку избежать травм — это убедиться, что он занимается спортом, соответствующим его возрасту и способностям. Использовать надлежащее защитное оборудование. Кроме того, вы должны научить ребенка правильно разминаться и делать разминку перед игрой.

Если же ребенок все-таки получил травму, сначала сами убедитесь, что с ним все в порядке. Затем позовите местного врача. Если же травма серьезная, вызовите скорую помощь или немедленно отвезите ребенка в больницу.

«При любом ушибе, не лишним будет холодный компресс, — объясняет Илья Зеленкин, — он частично снимет болезненность и отечность. Обратитесь к врачу, если у ребенка долго не проходит боль или отек после ушиба.​ Если из раны идет кровь, то наложите давящую повязку из бинта/марли на область кровотечения и оказывайте на нее дополнительное давление в течение 1–2 минут. Если кровотечение все еще продолжается, добавьте еще марлю и продолжайте давить на рану еще около 5 минут. Также можно сделать повязку из эластичного бинта, наложив его на марлю, и дополнительно сдавить рану».

Лучший спорт для детей

Преимущества спорта обычно делятся на три категории: физические, умственные и социальные. И хотя детям важно быть активными и развлекаться, есть определенные виды спорта, которые приносят больше пользы, чем другие. Вот список лучших видов спорта для детей, основанный на этих трех категориях.

Физические:

  1. Плавание
  2. Бег
  3. Футбол
  4. Баскетбол
  5. Танцы
  6. Велоспорт
  7. Лыжи

Умственные:

  1. Гольф
  2. Теннис
  3. Настольный теннис
  4. Шахматы
  5. Карате

Социальные:

  1. Футбол 
  2. Регби 
  3. Лакросс 
  4. Командная гимнастика
  5. Волейбол 
  6. Бейсбол 

Лучший спорт для детей от 2 лет

Лучшие виды спорта для детей этого возраста — бег, прыжки и кувырки — дети любят резвиться. Родители должны следить за тем, чтобы их дети получали не менее 30 минут физической активности 2 раза в неделю. По мере взросления ребенка часы физических упражнений постепенно увеличатся. 

Лучшие виды спорта для детей — это плавание, танцы, гимнастика, бег, детская йога и прыжки на батуте. При этом, помните, что малыши должны заниматься этими видами спорта вместе с родителями, чтобы они могли одновременно учиться, веселиться и быть в безопасности.

Важно! В двухлетнем возрасте у детей происходит скачок развития и роста. Правильно подобранные занятия поспособствуют развитию мышечной массы и разовьют опорно-двигательный аппарат. Это убережет от проблем со здоровьем.

Лучший спорт для детей от 4-7 лет

Лучшие виды спорта для 4-7-летних детей — это игровые и командные виды спорта. Футбол, хоккей, водное поло, гольф, регби, теннис, волейбол, баскетбол и гандбол — все это отличный выбор для детей 5-6 лет. 

В этом возрасте тренировки должны быть умеренными, и тренеры должны корректировать нагрузку, если они замечают негативные реакции у ребенка — проблемы со сном, капризность, усталость. Если же это не происходит, необходимо поменять секцию или тренера. 

По статистике, дети, которые занимаются в спортивных секциях с 5 лет, имеют крепкую иммунную систему и отлично учатся в старших классах.

«Фармакологических средств, повышающих иммунитет, не существует. Все препараты, якобы «для иммунитета», – это обман, бизнес на человеческом невежестве. Эти лекарства способствуют только одному – благосостоянию тех, кто их продает и производит. Точка. Ничего я вам здесь придумать не могу», – отметил врач.

По его словам, укрепление иммунитета – это физические нагрузки, отсутствие вредных веществ в питании.

«Как повысить иммунитет? Физические нагрузки, контрасты температур, хорошее настроение, подняться с дивана, бегать, прыгать, дышать свежим воздухом – вот по этому пути и двигайтесь», – посоветовал Комаровский. 

Лучший спорт для детей от 4-7 лет

У детей школьного возраста и их родителей — много вариантов, когда речь идет о спорте. Существует множество секций в самой школе, а также множество спортивных клубов. 

В этом возрасте, если ребенок делает успехи, он уже может посещать специализированную спортивную школу, готовясь к профессиональной карьере. 

В Казахстане существует множество видов спорта, которыми могут заниматься дети. Возможностей становится больше благодаря разным программ от государства.

В школьном возрасте девочки предпочитают ходить на танцы или гимнастику, в то время как мальчики предпочитают вступать в футбольную или бейсбольную команду, ну или на карате или бокс, чтобы лучше защищаться.

Но важно не зацикливаться на одном виде спорта. Есть и другие, где дети могут преуспеть в зависимости от их возраста и способностей. Плавание отлично подходит для детей всех возрастов — помогает развить сильные мышцы и выносливость, а карате учит дисциплине и самоконтролю. Танцы — отличный способ улучшить координацию и гибкость, а теннис поможет развить зрительно-моторную координацию. 

Коньки, лыжи или велосипед — отличный способ получить физическую нагрузку на свежем воздухе, наслаждаясь при этом пейзажем. Какой бы вид спорта вы не выбрали, убедитесь, что он нравится вашему ребенку — это самое главное. 

Занимаясь с ним — кто знает — возможно, вы сами найдете новый любимый вид спорта. Порой дети раскрывают в родителях новые таланты.

Лучший спорт для детей 12 лет

Среди видов спорта, которые отлично подходят для детей в возрасте 12 лет, — баскетбол, футбол, волейбол и другие. Эти виды спорта помогают развить силу, выносливость и самые разные навыки. Они также учат детей работать в команде и справляться с поражениями и радоваться победам.

Cамый безопасный вид спорта для детей

Не существует одного «самого безопасного» вида спорта для детей. Риск получения травмы зависит от многих факторов — возраст, вес и спортивные способности. Однако некоторые виды спорта более безопасны, чем другие. Например, плавание, настольный теннис и езда на велосипеде, относительно безопасны, а футбол, баскетбол и карате могут быть опасными.

Лучший способ предотвратить травмы у детей — убедиться, что они как следует разогрелись перед игрой, и надеть соответствующее защитное снаряжение. Кроме того, важно следить за детьми во время игры и останавливать их, если кажется, что они травмировались.

После чего осмотреть ребенка, определиться со степенью травмы и решить, что делать дальше.

Опасно, если ребенок не занимается спортом

Каждый день многие дети сидят за партами в школе, а затем приходят домой и сидят за гаджетами. Кто-то из родителей с этим борется. Кто-то нет. И многие эксперты говорят, что сегодня дети недостаточно активны. И эта неактивность может привести к проблемам со здоровьем. И не только. 

Но, по статистике, если ребенок занимается спортом, то у него нет проблем с концентрацией и вниманием, отсюда — повышается успеваемость. Также он меньше подвержен к плохим компаниям и у него увеличивается потенциальный заработок в течение жизни за счет целеустремленности и других способностей, которые развивает спорт. 

Вывод:

Каждый родитель должен поговорить и определить, в какой вид спорта отдать ребенка. В принципе мы поняли, что неважно куда, главное — чтобы он занимался спортом: рос физически и как личность. От этого будет зависеть его будущее, которое родителям, как правило, небезразлично. 

Читайте также:

https://bizmedia.kz/2022/04/05/imeet-li-uchitel-pravo-zabrat-telefon-v-rk/
https://bizmedia.kz/2022/04/05/rebenok-ustaet-slabyj-i-razdrazhitelnyj/
https://bizmedia.kz/2022/04/04/pochemu-rebenok-kashlyaet-po-nocham/
https://bizmedia.kz/2022/04/01/kak-podgotovit-rebenka-k-1-klassu/
https://bizmedia.kz/2022/03/26/kak-pravilno-begat-i-prostye-sovety-dlya-nachinayushhih/
Фильм «Нам нужен доктор» откроет XVII Международный кинофестиваль «Евразия»
22 ноября 2024 в 21:09
Почему в Казахстане отказались от идеи создания Единого социального фонда
21 ноября 2024 в 12:01
Выездное заседание Общественного совета АФМ состоялось в Алматы
22 ноября 2024 в 21:03
Как перевод времени повлиял на торговлю и экономику Казахстана
19 ноября 2024 в 15:14
В Алматы обсуждают двойное увеличение тарифа на обслуживание домов
22 ноября 2024 в 18:03
Новый год 2025: сколько дней отдохнут казахстанцы
21 ноября 2024 в 17:45
Двое казахстанцев выиграли финалы B на этапе Кубка мира по конькобежному спорту
22 ноября 2024 в 16:57
Таир Джафарли: В Европе считают, что Казахстан превращается в транзитную державу
20 ноября 2024 в 09:59
Сколько нефти за 10 месяцев 2024 года добыл «КазМунайГаз»
22 ноября 2024 в 16:35
Возобновляются поставки нефтепродуктов из России в Казахстан
21 ноября 2024 в 15:07
СМАС удовлетворил иск на получение социальных выплат по случаю потери дохода
22 ноября 2024 в 16:09
Когда казахстанцев начнут штрафовать за превышение скорости на загородных трассах
18 ноября 2024 в 16:09
Авиакомпанию Air Astana признали лучшей в Центральной Азии
22 ноября 2024 в 16:08
Российский ВТБ банк начал переводы в Казахстан
21 ноября 2024 в 16:55
Открыта новогодняя распродажа билетов на казахстанские поезда
22 ноября 2024 в 15:47
Эксперт МВФ требует снизить роль государства в экономике Казахстана
22 ноября 2024 в 11:27
Доллар подорожал на 3 тенге перед выходными
22 ноября 2024 в 15:38
В Kaspi не назвали причину, почему отказались покупать узбекскую платежную систему Humo
17 ноября 2024 в 15:05
В области Абай кочегар пострадал при взрыве котла
22 ноября 2024 в 15:32
В Казахстане намерены изменить правила ввоза автомобилей
18 ноября 2024 в 17:31
Казахстан одобрил отказ от визовых требований с Сан-Марино
22 ноября 2024 в 15:10
«Казатомпром» начнёт добывать уран на участке «Северное» Будёновского месторождения
18 ноября 2024 в 15:27
Изменены индексы дорог в Казахстане
22 ноября 2024 в 15:09
Казахстанцев просят уехать из Украины
20 ноября 2024 в 17:15