Несладкий чай оказался полезнее, чем думали — почему?

Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Nutrition, показало: люди, которые регулярно пьют чай без добавок, живут дольше. У них реже фиксируют случаи смерти от сердечно-сосудистых болезней, онкологии и других причин. Но стоит добавить в чашку сахар или заменитель — и положительное влияние напитка исчезает.

Исследователи проанализировали данные почти 200 тысяч человек в возрасте от тридцати семи до семидесяти трех лет, чтобы понять, как чай влияет на организм. Они сравнивали влияние напитка без добавок, с сахаром и с искусственными подсластителями. Оказалось, что чаще всего участники выбирали именно черный чай.

Новые наблюдения учёных показали любопытную закономерность: у людей, которые пили от 3,5 до 4,5 чашек чая в день, шанс преждевременной смерти оказался значительно ниже. Общий риск снижался примерно на пятую часть, а вероятность умереть от сердечных болезней — почти на треть.

Также отмечалось умеренное снижение рисков, связанных с раком. При этом влияние напитка никак не зависело от индивидуальных особенностей обмена кофеина — положительный эффект был одинаковым для всех.

Зато чай с сахаром или подсластителями пользы не принес. Более того, люди, которые пили такой чай, обычно придерживались менее здорового образа жизни — чаще курили, реже включали в рацион фрукты и чаще сталкивались с лишним весом и хроническими заболеваниями.

Продолжая тему:
#Исследование
Ұлттық банк нфляция тоқтамаса базалық ставка өсуі мүмкін екенін ескертті
29 августа 2025 в 21:37
Новые правила Wildberries: как казахстанцам теперь забирать онлайн-заказы
26 августа 2025 в 17:03
В новом Налоговом кодексе сельхозтехнику и бытовые приборы освободят от НДС
29 августа 2025 в 21:29
Кто и зачем покупает наличные доллары в Казахстане?
27 августа 2025 в 16:56
Послание Президента 2024: Принцип «Закон и порядок» как основа справедливого Казахстана
29 августа 2025 в 21:10
Деньги умерших в ЕНПФ: кто и как может получить эти миллиарды
25 августа 2025 в 14:55
Тұрғын үй нарығында баға өсіп жатқаны байқалып қалды
29 августа 2025 в 20:34
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
В Косшы решён вопрос долевого строительства в ЖК «Сиреневый сад»
29 августа 2025 в 20:22
Казахстанский лидер поздравил Украину с Днём независимости
24 августа 2025 в 12:17
Наурызда қабылданған базалық мөлшерлеменің неге өзгермегені белгілі болды
29 августа 2025 в 20:02
С сентября в БЦК начнут брать комиссию за обмен старых долларов
26 августа 2025 в 17:41
Специализированный межрайонный суд Астаны рассмотрел дело о хищениях в сфере гособоронзаказа
29 августа 2025 в 19:54
Цены на лук и картофель в Казахстане могут повыситься к зиме
26 августа 2025 в 14:40
Тұрғын үйді сатып алғанмен, сақтандырмайды
29 августа 2025 в 19:39
В 90-е давали 16,7%, теперь почти догнали: что происходит с депозитами в Казахстане
28 августа 2025 в 11:18
Лишение свободы и пожизненный запрет на управление транспортом для любителя пьяной езды
29 августа 2025 в 19:24
Самая частая зарплата казахстанцев — 97 тысяч тенге в месяц?
25 августа 2025 в 17:48
Базалық мөлшерлеме өзгертпеуге себеп болған жайттарды Ұлттық банк айтып берді
29 августа 2025 в 19:11
Сулейменов: Нацбанк сократит объём денег в экономике почти на 6 трлн тенге
26 августа 2025 в 16:55
Президент выступил на научно-практической конференции «Конституция и государственность: диалог права и будущего»
29 августа 2025 в 19:03
Регионы с высокой смертностью рожениц и новорожденных назвали в Минздраве
5 августа 2025 в 12:24
При определении степени инвалидности и назначении АСП планируют применять технологии ИИ
29 августа 2025 в 18:28
Компания Wildberries изменила доставку в Казахстане — подробности
21 августа 2025 в 11:37