Несладкий чай оказался полезнее, чем думали — почему?

Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Nutrition, показало: люди, которые регулярно пьют чай без добавок, живут дольше. У них реже фиксируют случаи смерти от сердечно-сосудистых болезней, онкологии и других причин. Но стоит добавить в чашку сахар или заменитель — и положительное влияние напитка исчезает.

Исследователи проанализировали данные почти 200 тысяч человек в возрасте от тридцати семи до семидесяти трех лет, чтобы понять, как чай влияет на организм. Они сравнивали влияние напитка без добавок, с сахаром и с искусственными подсластителями. Оказалось, что чаще всего участники выбирали именно черный чай.

Новые наблюдения учёных показали любопытную закономерность: у людей, которые пили от 3,5 до 4,5 чашек чая в день, шанс преждевременной смерти оказался значительно ниже. Общий риск снижался примерно на пятую часть, а вероятность умереть от сердечных болезней — почти на треть.

Также отмечалось умеренное снижение рисков, связанных с раком. При этом влияние напитка никак не зависело от индивидуальных особенностей обмена кофеина — положительный эффект был одинаковым для всех.

Зато чай с сахаром или подсластителями пользы не принес. Более того, люди, которые пили такой чай, обычно придерживались менее здорового образа жизни — чаще курили, реже включали в рацион фрукты и чаще сталкивались с лишним весом и хроническими заболеваниями.

Продолжая тему:
#Исследование
Причину сибирской язвы озвучил главный санврач Акмолинской области
8 августа 2025 в 21:53
Стоимость на газ пересмотрели по всей стране
5 августа 2025 в 10:49
Граждане Казахстана успешно эвакуированы из сектора Газа
8 августа 2025 в 21:33
ДТП в Казахстане: за полгода — 955 погибших
16 июля 2025 в 17:45
Восточный Казахстан — в числе лидеров по темпам строительства в стране
8 августа 2025 в 21:15
БЦК просчитался и «кинул» казахстанцев? Ставка по Jana ипотеке выросла до 8%
4 августа 2025 в 14:29
Льготы, вычеты и новые правила: что готовит бизнесу новый Налоговый кодекс
8 августа 2025 в 21:02
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Глава государства принял министра внутренних дел Ержана Саденова
8 августа 2025 в 20:37
Kaspi.kz продолжает зарабатывать миллиарды: три платформы обеспечили рост
4 августа 2025 в 17:28
АЭС: Отынға тәуелді емеспіз…
8 августа 2025 в 20:19
Казахстанцы всё чаще изымают пенсионные накопления
5 августа 2025 в 16:07
Политика заимствований Банка развития Казахстана стала более прозрачной и управляемой
8 августа 2025 в 20:11
Новый маркетплейс откроется в Казахстане. В правительстве сделали заявление
5 августа 2025 в 11:14
Глава государства принял председателя Ассоциации инвесторов Казахстана Болата Акчулакова
8 августа 2025 в 19:54
Слепые снова увидят? Ученые нашли способ восстановить зрение с помощью улиток
7 августа 2025 в 12:37
В ВКО руководитель районного отдела привлечён к административной ответственности
8 августа 2025 в 19:36
В Казахстане упростят процесс выпуска ЭЦП — теперь не нужно идти в ЦОН
6 августа 2025 в 14:55
Несладкий чай оказался полезнее, чем думали — почему?
8 августа 2025 в 19:21
Скорость 200 Мбит/с. Новый интернет протестировали в Казахстане
5 августа 2025 в 15:24
Капитальный ремонт 233 многоквартирных жилых домов провели за год в Казахстане
8 августа 2025 в 19:17
Процесс развода в Казахстане упростят
8 августа 2025 в 09:51
Поддержка семей с низким уровнем дохода: больше 77 тыс. арендных квартир за шесть лет
8 августа 2025 в 19:00
Концерт Дженнифер Лопес в Алматы: акимат сделал заявление
7 августа 2025 в 16:29