Японские ученые из Киотского университета выяснили, что занятия музыкой в возрасте около 70 лет помогают сохранить ясность ума и замедляют возрастные изменения мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Imaging Neuroscience (ImNeuro).
Исследование показало, что те, кто продолжал регулярно играть на музыкальных инструментах, спустя четыре года показали лучшие результаты по памяти и состоянию мозга, чем те, кто забросил занятия через несколько месяцев.
Особенно заметна разница была при сканировании мозга: у активных участников сохранился объем серого вещества в мозжечке — участке мозга, который управляет координацией и помогает обрабатывать информацию, поступающую от органов чувств. Именно здесь ученые зафиксировали повышенную активность.
Исследование подтверждает: музыка — не просто хобби, а эффективный способ поддерживать здоровье мозга даже в старости.
