Известный в СНГ врач-пульмонолог Иван Тарасенко дал пару советов, как восстановить здоровье после коронавируса.
Корреспондент Bizmedia.kz узнал, что переболевшим стоит посетить галокамеру или соляную пещеру.
Переболевшим COVID-19 людям врачи рекомендуют дышать свежим, желательно морским, воздухом. Но не каждый имеет возможность съездить на курорт. Какая этому есть альтернатива, в интервью радио Sputnik рассказал врач-пульмонолог Иван Тарасенко.
Как понять, принимает ли ребенок наркотики?
Вместо нескольких дней на море можно провести один час в галокамере, или соляной пещере, считает кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог Иван Тарасенко. Сеансы галотерапии, в ходе которых человек дышит насыщенным солевыми частицами воздухом, предлагают различные клиники, санатории и реабилитационные центры. По словам врача, такие процедуры – эффективный способ повысить иммунитет и восстановить органы дыхания после коронавирусной инфекции.
«Сухой соляной воздух или аэрозоль улучшает дренажную функцию дыхательных путей, а хлорид натрия значительно уменьшает отек слизистой бронхов. Все ненужные продукты переработки прямого воздействия вируса и последствия воспаления, которые были в легких, уходят. Плюс к этому улучшается кровоснабжение, а также кислородный обмен в легких», — добавил Тарасенко.
Посещения
При регулярном посещении соляной пещеры можно восстановиться после COVID-19 уже за месяц, отметил врач. Обычно назначают от 10 до 30 сеансов галотерапии. Причем перерывы между ними не должны превышать двух дней.
«В приеме соляных ванн важна регулярность. Если посещать соляную пещеру каждый день, то уже через месяц можно восстановиться после COVID-19», — сказал врач.
Но для того, чтобы эффект был максимальным, лучше совмещать галотерапию с другими методами реабилитации. Поскольку она не является панацеей, уточнил пульмонолог.
Сколько сеансов необходимо конкретному пациенту, определять должен врач. Это одна из причин, по которым рекомендуется посещать соляные пещеры в специализированных центрах, где можно проконсультироваться с физиотерапевтом. Другая причина — наличие соответствующего оборудования. Дома не удастся добиться такого же результата, как в галокамере. Это из-за отсутствия необходимой концентрации соляных частиц.
«Дома организовать подобное лечение не получится. Есть соляные лампы, но такой концентрации соляных частиц, как в специальной комнате, мы не достигнем», — предупредил Тарасенко.
При некоторых заболеваниях галотерапия противопоказана, продолжил он.
«Например, посещение соляных пещер противопоказано при обострении бронхиальной астмы и обструктивного бронхита. Если нет острых состояний, то галотерапия станет прекрасной профилактикой простудных и вирусных болезней», — заключил Иван Тарасенко.
Ещё советы
У многих пациентов, после выздоровления от коронавируса, остается комплекс симптомов, беспокоящих человека. Чаще всего люди жалуются на одышку, нарушения обоняния и вкуса, утомляемость, раздражительность, расстройства пищеварения.
Постковидный синдром развивается у многих пациентов. Наиболее сильно коронавирус поражает легкие, сердце, сосуды и нервную системы. Также отмечаются значительные нарушения когнитивных функций, ухудшение пищеварение, снижение активности иммунитета. Мы расскажем, как можно восстановить здоровье переболевшим ковидом.
Возвращение к привычному образу жизни должно быть постепенным. Очень хорошие результаты даёт лечебная физкультура с постепенным увеличением физической нагрузки. Сбалансированная диета должна способствовать восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и в то же время содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, растительной клетчатки, витаминов и минералов. В восстановительный период лучше исключить жирное, жаренное, алкоголь.
Для восстановления легочной функции необходима дыхательная гимнастика, ходьба с индивидуальным подбором интенсивности и продолжительности нагрузки в зависимости от переносимости, свежий воздух, проветривания помещений, исключение курения и алкоголя. При наличии показаний врач может назначить физиотерапевтические процедуры: соляную пещеру, ингаляции солевыми растворами, гипербарическую оксигенацию, лекарственную терапию.
От выпадения волос может помочь дополнительный прием цинка и селена. Нередко необходима терапия препаратами железа. Однако, перед началом приёма нужно обязательно посоветоваться с врачом, поскольку вред волосам и всему организму может нанести не только недостаток, но и избыток микроэлементов.
Для нормализации микрофлоры кишечника нужно регулярное употребление натуральных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, нередко врачи прописывают пробиотические препараты.
Восстановление памяти после COVID-19 может происходить самостоятельно. Рекомендуется тренировка памяти: разгадывание кроссвордов, запоминание стихов или текстов. Некоторым пациентам, имеющим выраженные устойчивые нарушения памяти, могут понадобиться специальные препараты для улучшения мозгового кровоснабжения и функции нейронов. Для выбора оптимальной схемы лечения нужно посоветоваться с терапевтом, врачом общей практики или с неврологом.
