Представь: звонок на будильнике, а твой ребёнок категорически отказывается вставать с кровати. Не потому, что лень, а потому что в груди будто блок тревоги. Эта проблема — школьная тревожность — уже разрастается по всему миру.
Свежий опрос в США показал: почти треть родителей признались — их дети хотя бы раз за прошлый год пропускали школу из-за страха или паники. И это не пару уроков — у многих прогул растягивался на целую неделю, пишет Nationwide Children.
Что самое интересное — 42 процента таких учеников жаловались на «физические» симптомы: боль в животе, головокружение, тошноту. Ещё 20 процентов говорили, что просто «слишком устали» для уроков. Но врачи уточняют: в большинстве случаев это не простуда и не вирус, а сигнал от нервной системы — мол, «мне плохо, я не хочу туда идти».
По статистике, до 28 процентов детей хотя бы раз сталкиваются с отказом от школы. Чаще всего — в 10–13 лет, особенно когда приходится менять школу. Триггером может стать что угодно: буллинг, страх отвечать у доски, непосильные задания или скрытые трудности с обучением.
Психологи здесь однозначны: разговаривать с детьми — обязательно, но поддаваться их «давай я сегодня останусь» нельзя.
Чем больше мы избегаем того, что пугает, тем сильнее страх, говорит детский психолог Ариана Хоет. Родитель думает, что даёт ребёнку «день отдыха», а на деле только закрепляет тревогу.
Если ребёнок перестаёт выходить из дома уже несколько дней — это красный флаг. В таких случаях рекомендуют обращаться к специалисту. Один из самых действенных способов — когнитивно-поведенческая терапия: помогает успокоить нервы, побороть страхи и шаг за шагом вернуться к школьной жизни.
