Учёные подтвердили: кофе с утра реально делает нас счастливее, говорится в исследовании, котрое опубликовали в журнале Scientific Reports.
Немецкие исследователи раскопали то, что мы и так подозревали: кофеин — это не просто бодрячок, а настоящий утренний допинг для настроения. И работает он особенно мощно в первые 2,5 часа после того, как вы открыли глаза.
В эксперименте участвовало больше 230 молодых людей. Несколько недель подряд они через приложение отмечали, пили ли что-то с кофеином за последние 90 минут и параллельно ставили «оценку» своему настроению.
Результат? После чашки кофейка или чаечка показатель радости и энтузиазма взлетал. Эффект был заметнее всего, если напиток попадал в организм утром. На плохое настроение кофеин влиял слабее, но иногда и там был бонус. Причём особенно он «заходил» тем, кто уже чувствовал усталость, а вот в компании других людей — почему-то срабатывал чуть слабее.
Интересно, что склонность к тревоге или депрессии никак не мешала кофеину поднимать настроение. Учёные считают: это вполне рабочий способ зарядить себя позитивом на день, хотя стопроцентно доказать, что именно кофеин — главный герой, пока нельзя. Но, честно, кому вообще хочется проверять утро без кофе?
