Повышенное давление чаще всего связывают с перееданием, солёной пищей, курением и стрессом. Но, как рассказал американский терапевт Акшай Сайал, в этом списке есть и менее очевидные причины, которые могут остаться незамеченными — а зря, пишет Today.
Храп и остановки дыхания во сне — апноэ — это не просто неудобство для партнёра. Во время таких эпизодов в организме падает уровень кислорода, и сердце начинает работать с удвоенной силой. Эта постоянная перегрузка со временем может привести к устойчиво высокому давлению.
Многие даже не догадываются, что любовь к десертам может сказаться на здоровье сосудов. Избыток сахара в рационе удерживает лишнюю жидкость в организме, а это увеличивает объём крови и создаёт дополнительную нагрузку на сердце. К тому же сладкое — частый спутник диабета, который сам по себе повышает риск гипертонии.
Обезболивающие вроде ибупрофена и диклофенака могут казаться безобидными. Но если принимать их часто, они тоже способствуют задержке воды в организме и, как результат, — росту давления. Особенно если речь о лекарствах из группы нестероидных противовоспалительных препаратов.
Кровяное давление может расти и от нехватки общения. Люди, находящиеся в изоляции, чаще подвержены стрессу, а хроническое напряжение — прямой путь к болезням сердца. Так что душевное здоровье и поддержка близких иногда важнее, чем кажется.
