В жару привычка носить внутриканальные наушники без остановки может обернуться проблемами с ушами. Как объяснила «Газете.Ru» терапевт и директор Центра здоровьесбережения БРИКС Елена Шураева, при длительном использовании таких наушников летом возрастает риск инфекций.
Хотя официальных ограничений по времени ношения нет, врачи всё же рекомендуют снимать «затычки» хотя бы раз в час. Уже через полчаса внутри уха становится теплее и влажнее — почти как в теплице. Это создаёт идеальные условия для роста бактерий вроде синегнойной палочки и золотистого стафилококка, которые могут спровоцировать наружный отит. Особенно быстро риск увеличивается при высокой температуре или влажности.
В идеале каждые 40–50 минут наушники стоит снимать хотя бы на 10 минут. А если вы сильно потеете, то лучше и чаще — уже через 20–30 минут. В это время можно протереть уши и сами наушники. Плотные амбушюры не только мешают воздуху циркулировать, но и могут травмировать кожу в слуховом проходе, особенно если носить их весь день.
Не стоит делиться наушниками с другими — это простой способ подцепить бактерии. Ежедневно протирайте их спиртовой салфеткой. А для занятий спортом лучше выбирать более открытые модели, чтобы уши «дышали».
При таком подходе даже 2–3 часа прослушивания музыки в день не принесут вреда. Главное — делать паузы и соблюдать простые правила гигиены.
