Китайские ученые пришли к интересному выводу: бабушки и дедушки, которые проводят время с внуками, могут снизить риск развития деменции. Главное — не переусердствовать. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Исследование охватило более 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет. Выяснилось, что у тех, кто заботился о внуках до 39 часов в неделю, вероятность появления деменции была на четверть ниже, чем у тех, кто совсем не взаимодействовал с детьми. Это показали когнитивные тесты, которые участники проходили на протяжении нескольких лет.
Как объясняют авторы работы, положительный эффект связан не только с эмоциональной стороной. Такие пожилые люди чаще пользуются телефонами, заходят в интернет, больше общаются — а это, в свою очередь, помогает мозгу оставаться активным. Почти треть защитного эффекта учёные объясняют именно этими социальными и цифровыми привычками.
Однако, если забота о внуках превращается в полноценную работу без отдыха, мозгу это уже не на пользу. Постоянная нагрузка может вызывать переутомление и стресс, которые сводят все плюсы на нет. Поэтому, как и во всём, важно чувство меры.
