Как работает естественный контроль аппетита

Исследовательская группа из Гарвардской школы медицины обнаружила новый эффект использования лекарственного средства Метформин, применяемого при лечении диабета. Прием этого медикамента в сочетании с употреблением твердой пищи способствует значительному уменьшению голода и лучшему регулированию аппетита, сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на публикации в журнале Nature Metabolism.

Метформин доказал свою эффективность не только как средство для контроля над уровнем сахара в крови у пациентов с диабетом, но и как потенциальное средство для борьбы с избыточным весом, увеличивая производство анорексигенного фактора лактоилфенилаланина (Lac-Phe). Этот компонент, образующийся в результате соединения лактата, который производится после еды, и аминокислоты фенилаланина, играет ключевую роль в появлении чувства насыщения.

Исследования показали, что потребление твердой пищи усиливает производство лактата, тем самым усиливая действие похудательных препаратов за счет Lac-Phe. В то же время, калорийные напитки не ведут к аналогичному эффекту увеличения лактата и не способствуют достижению чувства насыщения, что может замедлить процесс снижения веса.

Эксперт по вопросам питания из Великобритании, Сара Шенкер, подчеркнула в интервью Daily Mail важность выбора продуктов, содержащих много белка и клетчатки для обеда, вместо попыток уменьшить калорийность пищи. Она рекомендует на обед выбирать блюда, приготовленные из продуктов, прошедших минимальную обработку, таких как свежие салаты, бутерброды на основе цельнозернового хлеба, фрукты, яйца, бобовые, орехи и мясные продукты, что поможет избежать переедания и способствует более здоровому питанию.

Продолжая тему:
#Аппетит #Еда #Здоровье #Контроль #Питание #Пища
43 миллиона тенге вернули бизнесу: прокуратура области Абай решила проблему
9 июня 2025 в 17:52
Что заставляет нас стареть? Ученые назвали главного виновника
6 июня 2025 в 21:45
Ипотекалық кредиттер бойынша жылдық тиімді сыйақы мөлшерлемесі 25% -дан 20% -ға дейін төмендетіледі
9 июня 2025 в 17:38
На Каспии снова обнаружили десятки мёртвых тюленей
25 мая 2025 в 12:55
Более 3 000 казахстанских сел подключат к высокоскоростному интернету
9 июня 2025 в 17:30
В Атырау открылся культурный центр «Atyrau Creative Hub»
8 июня 2025 в 15:53
Каждый пятый ребенок страдает от кибербуллинга — шокирующие данные ЮНИСЕФ
9 июня 2025 в 17:18
Сколько стоит мясо в Казахстане накануне Курбан айта
5 июня 2025 в 10:41
Казахстан — самая дорогая страна в ЕАЭС для ведения бизнеса
9 июня 2025 в 17:00
Более 4 млрд кубов воды спасают природу Северного Казахстана
6 июня 2025 в 10:37
Зарплаты в Казахстане растут хуже всех в ЕАЭС
9 июня 2025 в 16:55
Из Караганды запущен прямой международный рейс в Стамбул
4 июня 2025 в 17:04
Бюджет, амнистия и финансы: что Мажилис рассмотрит на заседании?
9 июня 2025 в 16:31
Почему мы не можем лечь спать вовремя? Психологи нашли ответ
6 июня 2025 в 19:33
Мұнай бағасы өткен аптадағы өсімді сақтап қалды
9 июня 2025 в 16:29
Как акимат Астаны помог девочке, потерявшей в ДТП обе ноги
6 июня 2025 в 17:35
Казахстанец-фальшивомонетчик экстрадирован из Грузии
9 июня 2025 в 16:21
Пожизненно лишен водительских прав житель области Жетiсу
7 июня 2025 в 11:50
Аренда жилья в Алматы и Астане подешевела
9 июня 2025 в 16:07
Лидер Rammstein Тилль Линдеманн выступит в Алматы
3 июня 2025 в 17:01
Военнослужащие Национальной гвардии провели единый субботник в честь Дня полиции Казахстана
9 июня 2025 в 15:47
Кошка обнюхивает вас? Это значит больше, чем вы думали
30 мая 2025 в 12:12
Что происходит с долларом? Официальный курс к тенге на 10 июня
9 июня 2025 в 15:35
Завод по производству автокомпонентов строится в Костанайской области
7 июня 2025 в 16:33