Как работает естественный контроль аппетита

Исследовательская группа из Гарвардской школы медицины обнаружила новый эффект использования лекарственного средства Метформин, применяемого при лечении диабета. Прием этого медикамента в сочетании с употреблением твердой пищи способствует значительному уменьшению голода и лучшему регулированию аппетита, сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на публикации в журнале Nature Metabolism.

Метформин доказал свою эффективность не только как средство для контроля над уровнем сахара в крови у пациентов с диабетом, но и как потенциальное средство для борьбы с избыточным весом, увеличивая производство анорексигенного фактора лактоилфенилаланина (Lac-Phe). Этот компонент, образующийся в результате соединения лактата, который производится после еды, и аминокислоты фенилаланина, играет ключевую роль в появлении чувства насыщения.

Исследования показали, что потребление твердой пищи усиливает производство лактата, тем самым усиливая действие похудательных препаратов за счет Lac-Phe. В то же время, калорийные напитки не ведут к аналогичному эффекту увеличения лактата и не способствуют достижению чувства насыщения, что может замедлить процесс снижения веса.

Эксперт по вопросам питания из Великобритании, Сара Шенкер, подчеркнула в интервью Daily Mail важность выбора продуктов, содержащих много белка и клетчатки для обеда, вместо попыток уменьшить калорийность пищи. Она рекомендует на обед выбирать блюда, приготовленные из продуктов, прошедших минимальную обработку, таких как свежие салаты, бутерброды на основе цельнозернового хлеба, фрукты, яйца, бобовые, орехи и мясные продукты, что поможет избежать переедания и способствует более здоровому питанию.

Продолжая тему:
#Аппетит #Еда #Здоровье #Контроль #Питание #Пища
В Алматы родители смогут оплачивать детский сад ваучерами
29 июня 2025 в 18:10
Уходит на пике. Почему Home Credit решил продаться Forte — мнение
27 июня 2025 в 12:16
Прокуратура заставила авиакомпанию ответить за отказ ребенку в посадке на рейс
29 июня 2025 в 18:02
Курсы валют в обменниках Алматы, Астаны и Шымкента на 29 июня
29 июня 2025 в 10:51
В Актау прокуратура вернула семье 33 млн тенге алиментов и взыскала квартиру
29 июня 2025 в 17:13
Остановить старение? Ученые назвали витамин, который творит чудеса с кожей
26 июня 2025 в 11:06
Аким Алматы проверил ход реконструкций в Медеуском и Алмалинском районах
29 июня 2025 в 16:49
Назван идеальный уровень сахара для долгой жизни — данные ученых
27 июня 2025 в 13:47
В Степногорске обновляют ТЭЦ и теплотрассы
29 июня 2025 в 15:51
С 2026 года в Казахстане повысят пенсии и соцвыплаты
27 июня 2025 в 14:17
В Атырауской области начали строительство завода по переработке сжиженного газа
29 июня 2025 в 15:26
Прогноз погоды на конец июня и начало июля в Казахстане
29 июня 2025 в 12:11
Озеро Алаколь хотят превратить в международный курорт
29 июня 2025 в 14:13
Ставки по несрочным депозитам выросли — один из банков поднял до 15,2%
27 июня 2025 в 17:08
Из-за ремонта дорог в Астане изменили маршруты автобусов
29 июня 2025 в 14:09
В Home Credit Bank пояснили свою продажу ForteBank
27 июня 2025 в 10:54
На озерах в ВКО пропал ребенок — его нашли спустя несколько часов
29 июня 2025 в 12:05
Минимальная зарплата в Казахстане вырастет до 90 тысяч
27 июня 2025 в 14:06
Теннисистка Анна Данилина стала чемпионкой турнира WTA 250 в Истборне
29 июня 2025 в 10:59
В воскресенье Казахстан будет в дождях, грозах и сильном ветре
28 июня 2025 в 17:27
Двое полицейских погибли при исполнении в Жетысу
29 июня 2025 в 09:59
Hyundai, Chevrolet и Kia: рост производства авто в Казахстане превысил 15%
26 июня 2025 в 12:53
Как мозг решает, когда устал: ученые заглянули внутрь
28 июня 2025 в 21:10
Ночная потливость — не просто симптом: медик предупредил об опасном виде рака
3 июня 2025 в 12:25