Найдено блюдо помогающее снизить риск диабета и болезней сердца

По информации, опубликованной в издании Daily Mail, основываясь на данных, предоставленных экспертами министерства здравоохранения Великобритании, включение в рацион блюд из рыбы и морепродуктов, таких как лосось, минтай и тунец, в комбинации с картофелем, может в значительной степени уменьшить вероятность развития сахарного диабета и болезней сердца, сообщает Bizmedia.kz.

Рекомендуется, чтобы каждый взрослый человек еженедельно потреблял как минимум две порции данных продуктов, причем хотя бы одна из них должна быть насыщена жирными сортами рыбы, например, тунцом или лососем.

Высокое содержание омега-3 жирных кислот в рыбе способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, снижению уровня холестерина и нормализации кровяного давления и веса. Картофель, в свою очередь, является источником пищевых волокон, которые важны для здоровья кишечника.

Исследования показали, что увеличение потребления фиш-энд-чипс — национального английского блюда из рыбы и картофеля, может привести к снижению вероятности заболевания диабетом на 15% и рака на почти 42%. Также, замена мясных продуктов на рыбу может помочь не только в укреплении здоровья, но и в экономии денежных средств.

Продолжая тему:
#Диабет #Еда #Здоровье #Пища #Рыба #Сердце
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 4 апреля
4 апреля 2025 в 08:09
Автовладельцы, не уплатившие транспортный налог, могут столкнуться с изъятием машины
1 апреля 2025 в 13:18
Казахстанцы продолжают активно брать ипотеку — более 100 млрд тенге ежемесячно
3 апреля 2025 в 21:52
Антибиотики бессильны: ученые раскрыли смертельную опасность сигаретных окурков
30 марта 2025 в 18:01
10,6% вместо 8,7%: эксперты ухудшили прогноз по инфляции в Казахстане на 2025 год
3 апреля 2025 в 21:19
Как казахстанцам выбрать депозит в банке
1 апреля 2025 в 10:30
Kaspi.kz и BI Group стали победителямипремии Reputation Leaders Kazakhstan 2025
3 апреля 2025 в 20:20
Home Credit Bank повысил ставку по сберегательному депозиту
1 апреля 2025 в 16:50
Freedom Bank возвращает 100% кешбэка за оплату платных дорог
3 апреля 2025 в 20:13
Почему «обвалился» еGov, рассказали в МЦРИАП
1 апреля 2025 в 12:19
Один вид штрафов вырос вдвое в Казахстане
3 апреля 2025 в 19:36
Повысить либидо? Ученые нашли неожиданный способ
1 апреля 2025 в 12:21
С июля в Казахстане введут единый банковский QR
3 апреля 2025 в 18:52
Новое месторождение редкоземельных металлов открыто в Казахстане
2 апреля 2025 в 10:18
Вклады AQYL: Отбасы банк пересмотрит условия
3 апреля 2025 в 18:12
Процедуру сдачи экзаменов хотят пересмотреть в Казахстане
1 апреля 2025 в 11:56
Новые правила для мопедистов: что изменится с 5 апреля
3 апреля 2025 в 17:39
В Казахстане запускается новый цифровой сервис для автовладельцев
1 апреля 2025 в 10:56
Зубы мудрости исчезают у молодежи — в чем причина?
3 апреля 2025 в 17:03
Почему мужчины изменяют? Нестандартные причины, которые редко обсуждают
31 марта 2025 в 17:35
В Казахстане осудили мошенницу за продажу несуществующих товаров на 2 млн тенге
3 апреля 2025 в 16:54
Рождаемость в Казахстане снижается третий год подряд
31 марта 2025 в 14:03
Как студенту попасть в большой бизнес?
3 апреля 2025 в 16:47
Заблокировал проезд – как будут бороться с недобросовестными автовладельцами в Казахстане
1 апреля 2025 в 12:11