Название диеты, которая положительно влияет на самочувствие во время менопаузы

Исследователи из некоммерческой научной организации Physicians Committee for Responsible Medicine пришли к выводу, что отказ от продуктов животного происхождения и увеличение количества соевого белка в диете помогает уменьшить силу приливов жара во время менопаузы. Данные исследования были опубликованы в научном журнале Science Direct. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

В эксперименте принимали участие 84 женщины, вступившие в постменопаузу, период, продолжающийся 5-8 лет после менопаузы и характеризующийся проявлениями климактерического синдрома. Климактерический синдром представляет собой комплекс нарушений в работе организма, включая сосудистые, психические и обменно-эндокринные нарушения, которые возникают на фоне снижения гормональной активности яичников и общего процесса старения.

Целью ученых было установить, способно ли изменение диеты уменьшить кратность и интенсивность приливов жара, ощущение сильного тепла в верхней части тела и лице, сменяющееся ознобом, связанное с нарушением общей терморегуляции организма в результате гормональных изменений.

Все женщины были разделены на две группы. Первая группа в течение 12 недель следовала веганской диете с низким содержанием жиров и высоким содержанием соевого белка. Вторая группа не меняла своей привычной диеты. После 12 недель ученые провели анализ микрофлоры кишечника участниц. Выяснилось, что снижение количества бактерий Porphyromonas и Prevotella corporis связано с уменьшением частоты и интенсивности приливов жара. Примечательно, что рост популяции Prevotella corporis в кишечнике наблюдается у людей, страдающих ревматоидным артритом. Вероятно, веганская диета способствовала подавлению воспалительного свойства данного вида бактерий.

Также было отмечено, что изменение диеты привело к снижению веса участниц и уменьшило риск развития сахарного диабета. Для более глубокого понимания механизмов данной взаимосвязи, необходимо проведение дополнительных исследований.

Эксперт оценивает ущерб от массовой гибели тюленей на Каспии в 1,5 млрд тенге
24 ноября 2024 в 15:41
Таир Джафарли: В Европе считают, что Казахстан превращается в транзитную державу
20 ноября 2024 в 09:59
Солдат срочной службы покончил с собой в Актобе
24 ноября 2024 в 12:41
Новый год 2025: сколько дней отдохнут казахстанцы
21 ноября 2024 в 17:45
В Алматы ночью произошёл пожар в частном секторе: горели дом, баня и гараж
24 ноября 2024 в 11:57
Российский ВТБ банк начал переводы в Казахстан
21 ноября 2024 в 16:55
Казахстан и Россия обсудили устранение торговых барьеров
23 ноября 2024 в 15:18
Как перевод времени повлиял на торговлю и экономику Казахстана
19 ноября 2024 в 15:14
Ложное сообщение о минировании подняло тревогу в Талгарском районе
23 ноября 2024 в 13:36
В Казахстане нарушения ПДД начали фиксировать автобусы и машины скорой помощи
22 ноября 2024 в 11:59
В Казахстане пересмотрят приказы Минобороны
23 ноября 2024 в 12:58
Сколько дней отдыха у казахстанцев в предстоящем декабре
20 ноября 2024 в 11:30
Фильм «Нам нужен доктор» откроет XVII Международный кинофестиваль «Евразия»
22 ноября 2024 в 21:09
На Казахстан надвигается сибирский антициклон с морозами до 20 градусов
22 ноября 2024 в 13:46
Выездное заседание Общественного совета АФМ состоялось в Алматы
22 ноября 2024 в 21:03
Истребительная авиация Казахстане проведет учебные полеты над столицей
23 ноября 2024 в 17:40
В Алматы обсуждают двойное увеличение тарифа на обслуживание домов
22 ноября 2024 в 18:03
Денежный код. Как привлечь деньги в свою жизнь
14 июля 2022 в 09:45
Двое казахстанцев выиграли финалы B на этапе Кубка мира по конькобежному спорту
22 ноября 2024 в 16:57
Билеты на встречу «Астана» с «Челси» поступили в продажу
24 ноября 2024 в 14:06
Сколько нефти за 10 месяцев 2024 года добыл «КазМунайГаз»
22 ноября 2024 в 16:35
Житель Усть-Каменогорска подал в суд на правительство из-за смены часового пояса: что ответил министр
19 ноября 2024 в 13:11
СМАС удовлетворил иск на получение социальных выплат по случаю потери дохода
22 ноября 2024 в 16:09
Посмотрите на самый большой город в мире
21 июля 2022 в 12:18