Использование мобильного телефона перед сном не влияет на качество сна, утверждают чешские ученые

Ученые из университета Масарика в Чехии провели исследование, которое опровергает миф о вреде использования мобильного телефона перед сном. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Использование мобильного телефона перед сном не влияет на качество сна, утверждают чешские ученые

Специалисты из чешского университета Масарика опровергли распространенное заблуждение о вреде использования смартфонов перед сном. Их выводы были опубликованы в научном журнале ScienceDirect. Существует множество исследований, посвященных влиянию мобильных устройств на качество сна.

В частности, существует представление о том, что поздний вечерний просмотр смартфона может вызвать нарушения сна и, как следствие, повлиять на академическую успеваемость и общее состояние здоровья подростков. Чешские ученые решили проверить это утверждение.

В эксперименте участвовали 203 подростка из Чехии в возрасте от 13 до 17 лет. Используя специальное приложение на своих смартфонах, они собирали информацию об использовании устройства в течение двух недель. Затем исследователи исследовали связь между временем использования телефона и продолжительностью и качеством сна, а также ощущением сонливости в течение дня.

К удивлению исследователей, они не обнаружили прямой связи между временем использования смартфона и нарушениями сна. Сонливость, о которой рассказывали участники, была обусловлена сокращением общей продолжительности сна, в том числе из-за задержек с использованием телефона. Однако, недостаток сна может быть вызван и другими факторами, не связанными с использованием гаджетов в позднее время.

Президент встретился с национальной сборной по боксу
6 июля 2025 в 18:13
Доходов не хватает даже на еду: в Казахстане растет число крайне бедных семей
3 июля 2025 в 10:07
Сколько детей родилось в Астане в День города
6 июля 2025 в 17:41
Новые тарифы на воду в Казахстане: Первые результаты
1 июля 2025 в 13:37
Токаев выразил соболезнования США в связи с наводнениями в Техасе
6 июля 2025 в 17:00
Авто из ЕАЭС могут оказаться под запретом в Казахстане?
4 июля 2025 в 16:24
В ВКО усилили контроль за плотинами: три признаны аварийными
6 июля 2025 в 16:35
Kaspi.kz: Теперь доступно погашение кредита или рассрочки круглосуточно в мобильном приложении
4 июля 2025 в 18:17
Смертельное ДТП на трассе в Карагандинской области
6 июля 2025 в 16:24
Высокая ставка: Евразийский банк предлагает казахстанцам заработать на вкладе
2 июля 2025 в 15:23
В июле в Казахстане ожидается два звездопада
6 июля 2025 в 15:39
В Карагандинской области нашли захоронение ребёнка эпохи кыпчаков
4 июля 2025 в 16:57
Новая упаковочная фабрика: в Актобе появится завод по производству пленки и картона
6 июля 2025 в 15:18
Казахстанцев ждут длинные выходные в июле
1 июля 2025 в 15:26
День Астаны: жителям столичного ЖК «Отан» подарили новую дворовую территорию
6 июля 2025 в 13:22
Банки Казахстана продолжают наращивать объемы кредитования населения
1 июля 2025 в 19:37
Казахстан и Бразилия усиливают сотрудничество
6 июля 2025 в 13:03
Новая функция в Kaspi.kz: доставка стала проще
3 июля 2025 в 20:02
Первый модульный пункт спасателей открылся в Петропавловске
6 июля 2025 в 12:39
Эти лекарства нужно взять с собой в отпуск — список, который может спасти отдых
5 июля 2025 в 19:07
В Казахстане обновляют подход к подготовке кадров
6 июля 2025 в 12:34
Актуальные курсы валют в Астане, Алматы и Шымкенте на 5 июля
5 июля 2025 в 11:12
Курсы валют в Казахстане на 6 июля: доллар, евро и рубль
6 июля 2025 в 11:38
Не платите за ОСМС? Какую медпомощь вы имеете право получить
3 июля 2025 в 14:38