Использование мобильного телефона перед сном не влияет на качество сна, утверждают чешские ученые

Ученые из университета Масарика в Чехии провели исследование, которое опровергает миф о вреде использования мобильного телефона перед сном. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Использование мобильного телефона перед сном не влияет на качество сна, утверждают чешские ученые

Специалисты из чешского университета Масарика опровергли распространенное заблуждение о вреде использования смартфонов перед сном. Их выводы были опубликованы в научном журнале ScienceDirect. Существует множество исследований, посвященных влиянию мобильных устройств на качество сна.

В частности, существует представление о том, что поздний вечерний просмотр смартфона может вызвать нарушения сна и, как следствие, повлиять на академическую успеваемость и общее состояние здоровья подростков. Чешские ученые решили проверить это утверждение.

В эксперименте участвовали 203 подростка из Чехии в возрасте от 13 до 17 лет. Используя специальное приложение на своих смартфонах, они собирали информацию об использовании устройства в течение двух недель. Затем исследователи исследовали связь между временем использования телефона и продолжительностью и качеством сна, а также ощущением сонливости в течение дня.

К удивлению исследователей, они не обнаружили прямой связи между временем использования смартфона и нарушениями сна. Сонливость, о которой рассказывали участники, была обусловлена сокращением общей продолжительности сна, в том числе из-за задержек с использованием телефона. Однако, недостаток сна может быть вызван и другими факторами, не связанными с использованием гаджетов в позднее время.

По итогам переговоров подписана Совместная декларация между Казахстаном и Турецией
29 июля 2025 в 22:09
Контрольная точка — не контрольный выстрел. Что происходит с геологией Казахстана
28 июля 2025 в 10:53
Казахстан — надежный партнер турецким инвесторам
29 июля 2025 в 21:53
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Проведено 5-е заседание Совета стратегического сотрудничества Казахстана и Турции
29 июля 2025 в 21:37
Евро, рубли, доллары: что будет с валютными депозитами после отзыва лицензии у банка
28 июля 2025 в 17:58
Президент Касым-Жомарт Токаев прибыл в Турецкую Республику с официальным визитом
29 июля 2025 в 21:16
Пенсия по-новому: в Казахстане хотят пересмотреть порядок оформления
29 июля 2025 в 14:06
Заявление по кибератаке «Аэрофлота» сделала ЦАРКА
29 июля 2025 в 20:58
Ночные проверки в Алматы: полиция поймала подростка за рулем
28 июля 2025 в 14:28
Наказание за незаконное использование дронов усилят в Казахстане
29 июля 2025 в 20:40
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
В Астане движение на участке улицы Сейфуллина ограничили в связи с ремонтными работами
29 июля 2025 в 20:23
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
75 новых профессий появилось в Казахстане
29 июля 2025 в 20:08
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Важные научные достижения казахстанских ученых
29 июля 2025 в 19:55
Что происходит с луком и картофелем в Казахстане: данные от Минсельхоза
29 июля 2025 в 11:27
Глава государства принял Главного исполнительного директора Tiryaki Holding
29 июля 2025 в 19:50
В Казахстане введут прогрессивный налог на продажу жилья
29 июля 2025 в 16:51
Глава государства принял председателя совета директоров компании S Sistem
29 июля 2025 в 19:34
28 лет не было такого дохода: банки удерживают ставки по вкладам на максимуме
28 июля 2025 в 14:52
На водоемах в регионах Казахстана выявили более 400 нарушений
29 июля 2025 в 19:15
Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44