Названо число казахстанцев, болеющих сахарным диабетом

Согласно информации, опубликованной пресс-службой министерства здравоохранения РК, сегодня, 14 ноября, отмечается День борьбы с диабетом. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

День борьбы с диабетом: причины, симптомы и профилактика

В нашей стране, Казахстане, более 439 тысяч взрослых и 5,132 детей сталкиваются с проблемой сахарного диабета, как подтверждают данные от департамента общественного здоровья.

Международная Диабетическая Федерация (IDF) сообщает о более чем 537 миллионах людей по всему миру, страдающих от этой болезни. К 2045 году предполагается увеличение этого числа до 783 миллионов.

Признаки заболевания:

Необходимо немедленно обратиться к врачу при обнаружении одного из этих симптомов.

Сахарный диабет развивается из-за нарушения обмена углеводов в организме. Это происходит, когда организм не в состоянии справиться с уровнем глюкозы в крови, что в свою очередь может привести к сердечному приступу, инсульту, слепоте, почечной недостаточности и гангрене ног. Многие люди, страдающие от диабета, не осознают свое заболевание, и часто это становится известно, когда болезнь уже находится на поздней стадии.

Существуют три основных типа диабета: тип 1, тип 2 и гестационный диабет.

Для предотвращения диабета необходимо исключить из рациона сахар и любые продукты, содержащие сахар (кондитерские изделия, искусственные соки).

Выбор в пользу птицы, легких рыбных блюд, овощей и несладких соков будет благоприятствовать здоровью. Для улучшения питательного баланса следует сократить потребление макарон, мучных продуктов и ограничить прием пряных, острых, копченых блюд. Предпочтение отдается отварным, запеченным или тушеным блюдам.

Физическая активность каждый день — это залог эффективной профилактики диабета. Достаточно уделять минимум полчаса в день занятиям физкультурой, чтобы способствовать метаболическим процессам. Разнообразные физические нагрузки, такие как прогулки, велосипедные поездки, танцы, плавание, футбол и другие виды спорта помогут улучшить жировой обмен и снизить вес.

Сохранение эмоционального равновесия играет важную роль, поскольку стресс может способствовать развитию сахарного диабета. Управление эмоциями, избегание контактов с пессимистично настроенными людьми и стрессовых ситуаций является важным элементом профилактики.

Регулярное медицинское обследование также критически важно, особенно для тех, кто находится в группе риска. Рекомендуется проходить проверку уровня сахара в крови как минимум дважды в год.

Электробусы BYD — made in Almaty? Город может запустить производство
4 июля 2025 в 11:41
Прощай, eGov.kz? Казахстан готовит замену главному порталу госуслуг
30 июня 2025 в 10:54
В Казахстане срочников внесут в кредитные отчёты
4 июля 2025 в 11:14
Проезд через границу Казахстана может стать платным
30 июня 2025 в 09:39
Из Дубая в СИЗО: афериста с делом Wildberries вернули из ОАЭ в Казахстан
4 июля 2025 в 11:01
Новые тарифы на воду в Казахстане: Первые результаты
1 июля 2025 в 13:37
Свет на Алаколе: новая подстанция дала электричество побережью
4 июля 2025 в 10:30
Вполне реально: Смадияров об угрозе смертной казни для двух казахстанцев в Индонезии
30 июня 2025 в 20:29
Казахстанские банки обяжут раскрывать условия продуктов
4 июля 2025 в 10:29
Одна цена для всех: Kaspi установил новую комиссию за переводы на карты других банков
1 июля 2025 в 14:26
Креативті индустрия өкілдері реформалар бұзылмауы тиіс, олар жұмыс істеуі тиіс деп есептейді
4 июля 2025 в 10:01
Высокая ставка: Евразийский банк предлагает казахстанцам заработать на вкладе
2 июля 2025 в 15:23
Казахстанский дата-центр Akashi включен в повестку форума ШОС
4 июля 2025 в 10:00
Цены на картофель выросли почти вдвое
1 июля 2025 в 17:27
Рабочий из Экибастуза отсудил у работодателя 5 миллионов тенге за травму
4 июля 2025 в 09:48
Один из крупнейших рудников Казахстана продали китайской компании за $1,2 млрд
30 июня 2025 в 09:41
С космодрома Байконура стартовал «Прогресс»
4 июля 2025 в 09:44
В Казахстане хотят отказаться от желтых номеров: что это значит
30 июня 2025 в 11:48
Более 600 пассажиров сняли с рейсов в Казахстане за полгода
4 июля 2025 в 08:50
Почти полмиллиона казахстанцев проверили, подвергались ли их персональные данные утечке
1 июля 2025 в 13:00
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 4 июля
4 июля 2025 в 08:08
Alatau City Bank начал чистку: некоторые счета казахстанцев закроют
1 июля 2025 в 10:03
Ураноперерабатывающий завод заработал в Туркестанской области
3 июля 2025 в 22:08
Казахстанцев ждут длинные выходные в июле
1 июля 2025 в 15:26