Названо число казахстанцев, болеющих сахарным диабетом

Согласно информации, опубликованной пресс-службой министерства здравоохранения РК, сегодня, 14 ноября, отмечается День борьбы с диабетом. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

День борьбы с диабетом: причины, симптомы и профилактика

В нашей стране, Казахстане, более 439 тысяч взрослых и 5,132 детей сталкиваются с проблемой сахарного диабета, как подтверждают данные от департамента общественного здоровья.

Международная Диабетическая Федерация (IDF) сообщает о более чем 537 миллионах людей по всему миру, страдающих от этой болезни. К 2045 году предполагается увеличение этого числа до 783 миллионов.

Признаки заболевания:

Необходимо немедленно обратиться к врачу при обнаружении одного из этих симптомов.

Сахарный диабет развивается из-за нарушения обмена углеводов в организме. Это происходит, когда организм не в состоянии справиться с уровнем глюкозы в крови, что в свою очередь может привести к сердечному приступу, инсульту, слепоте, почечной недостаточности и гангрене ног. Многие люди, страдающие от диабета, не осознают свое заболевание, и часто это становится известно, когда болезнь уже находится на поздней стадии.

Существуют три основных типа диабета: тип 1, тип 2 и гестационный диабет.

Для предотвращения диабета необходимо исключить из рациона сахар и любые продукты, содержащие сахар (кондитерские изделия, искусственные соки).

Выбор в пользу птицы, легких рыбных блюд, овощей и несладких соков будет благоприятствовать здоровью. Для улучшения питательного баланса следует сократить потребление макарон, мучных продуктов и ограничить прием пряных, острых, копченых блюд. Предпочтение отдается отварным, запеченным или тушеным блюдам.

Физическая активность каждый день — это залог эффективной профилактики диабета. Достаточно уделять минимум полчаса в день занятиям физкультурой, чтобы способствовать метаболическим процессам. Разнообразные физические нагрузки, такие как прогулки, велосипедные поездки, танцы, плавание, футбол и другие виды спорта помогут улучшить жировой обмен и снизить вес.

Сохранение эмоционального равновесия играет важную роль, поскольку стресс может способствовать развитию сахарного диабета. Управление эмоциями, избегание контактов с пессимистично настроенными людьми и стрессовых ситуаций является важным элементом профилактики.

Регулярное медицинское обследование также критически важно, особенно для тех, кто находится в группе риска. Рекомендуется проходить проверку уровня сахара в крови как минимум дважды в год.

По итогам переговоров подписана Совместная декларация между Казахстаном и Турецией
29 июля 2025 в 22:09
Контрольная точка — не контрольный выстрел. Что происходит с геологией Казахстана
28 июля 2025 в 10:53
Казахстан — надежный партнер турецким инвесторам
29 июля 2025 в 21:53
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Проведено 5-е заседание Совета стратегического сотрудничества Казахстана и Турции
29 июля 2025 в 21:37
Евро, рубли, доллары: что будет с валютными депозитами после отзыва лицензии у банка
28 июля 2025 в 17:58
Президент Касым-Жомарт Токаев прибыл в Турецкую Республику с официальным визитом
29 июля 2025 в 21:16
Пенсия по-новому: в Казахстане хотят пересмотреть порядок оформления
29 июля 2025 в 14:06
Заявление по кибератаке «Аэрофлота» сделала ЦАРКА
29 июля 2025 в 20:58
Ночные проверки в Алматы: полиция поймала подростка за рулем
28 июля 2025 в 14:28
Наказание за незаконное использование дронов усилят в Казахстане
29 июля 2025 в 20:40
Новый взгляд на инсульт: эксперты назвали неожиданный триггер
25 июля 2025 в 13:20
В Астане движение на участке улицы Сейфуллина ограничили в связи с ремонтными работами
29 июля 2025 в 20:23
БЦК запустил ипотеку под 3,5%, но пользователи в сети спорят, насколько она выгодна
26 июля 2025 в 17:14
75 новых профессий появилось в Казахстане
29 июля 2025 в 20:08
В Алматинской области начинается масштабная перезагрузка туризма
25 июля 2025 в 17:13
Важные научные достижения казахстанских ученых
29 июля 2025 в 19:55
Что происходит с луком и картофелем в Казахстане: данные от Минсельхоза
29 июля 2025 в 11:27
Глава государства принял Главного исполнительного директора Tiryaki Holding
29 июля 2025 в 19:50
В Казахстане введут прогрессивный налог на продажу жилья
29 июля 2025 в 16:51
Глава государства принял председателя совета директоров компании S Sistem
29 июля 2025 в 19:34
28 лет не было такого дохода: банки удерживают ставки по вкладам на максимуме
28 июля 2025 в 14:52
На водоемах в регионах Казахстана выявили более 400 нарушений
29 июля 2025 в 19:15
Можно ли хрустеть пальцами? Ответ врача
26 июля 2025 в 19:44