Исследователь, нейропсихолог и когнитивно-поведенческий терапевт, основательница студии ментального здоровья Mentalink Арина Мясоед на BE WOMAN ASIA 2026 в интервью корреспонденту Bizmedia.kz рассказала, почему люди стали чаще говорить о тревожности и выгорании, как финансовые трудности влияют на мозг и почему обращаться за психологической помощью — это нормально.
Мы стали тревожнее или просто перестали молчать?
По словам нейропсихолога, современный человек постоянно сталкивается с большим потоком информации, мировыми кризисами и неопределенностью. Мозгу приходится приспосабливаться к новым условиям, а когда он замечает угрозу или не понимает, чего ждать дальше, включается защитная реакция — тревога.
Если такое состояние становится постоянным, нервная система постепенно истощается. Человеку становится сложнее управлять эмоциями и поступками, а мысли о неприятных событиях могут снова и снова прокручиваться в голове. В результате даже одна проблема способна надолго лишить человека спокойствия и сил.
При этом эксперт считает, что предыдущие поколения тоже переживали тяжелые времена, но часто не могли открыто говорить о своих чувствах. Считалось, что просить о помощи стыдно, а проявлять эмоции — признак слабости.
Современное поколение постепенно отказывается от этих установок. Люди чаще признаются, что испытывают тревогу или эмоциональное истощение, и обращаются к специалистам. По мнению Мясоед, это не означает, что люди стали слабее. Скорее, они научились лучше понимать свое состояние и не справляться со всеми трудностями в одиночку.
Почему деньги влияют на работу мозга
Финансовая стабильность, объясняет нейропсихолог, связана с базовым ощущением безопасности. Мозгу важно, чтобы человек мог удовлетворять основные потребности: спать, есть и иметь условия для жизни.
Когда возникают долги, появляется риск потерять работу или становится непонятно, что будет дальше, мозг воспринимает это как угрозу привычной жизни. В результате тревожность может усиливаться, а человеку становится труднее спокойно оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения.
Арина Мясоед объясняет это работой разных систем мозга. Миндалевидное тело помогает распознавать угрозы, страхи и риски. Когда оно становится слишком активным, рациональное мышление может отходить на второй план. Человек чаще действует импульсивно, руководствуется страхом и пытается в первую очередь устранить опасность, а не обдумать последствия.
Поэтому финансовые проблемы и нестабильность на работе влияют не только на настроение. Они могут менять то, как человек думает, реагирует на окружающих и принимает решения. По словам эксперта, пока ощущение базовой безопасности остается под угрозой, мозг может продолжать работать в состоянии повышенной тревоги.
