Учёные выяснили: экстремально длинные забеги — вроде 171-километрового ультратрейла — буквально бьют по эритроцитам, клеткам крови, которые переносят кислород. После таких дистанций они быстрее повреждаются и начинают «стареть». Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Исследование опубликовали в журнале Blood Red Cells & Iron. Учёные изучили кровь 23 спортсменов до старта и сразу после финиша — как обычного марафона, так и ультразабега «Монблан Ультратрейл». Они проанализировали тысячи молекул в плазме и самих клетках крови.
Что обнаружили? После длинных дистанций эритроциты становятся менее гибкими. А это проблема: чтобы доставлять кислород, они должны буквально «протискиваться» через крошечные капилляры. Чем хуже они гнутся, тем сложнее тканям получать кислород и питание.
Учёные описали два удара по клеткам.
Первый — механический: постоянная тряска, давление, нагрузка во время многочасового бега. Второй — биохимический: воспаление и окислительный стресс, из-за которых внутри клеток накапливаются повреждения.
Причём изменения начинались уже после 40 километров, а у тех, кто пробежал 171 км, были выражены сильнее всего.
Пока неизвестно, как быстро организм восстанавливает такие потери и есть ли долгосрочные последствия. Но вывод звучит тревожно: экстремальные дистанции — это не просто «испытание характера». Это серьёзная нагрузка на систему переноса кислорода, которая может иметь скрытую цену.
