Ученые из Университета Монреаля нашли способ, который может заставить мозг думать, что физическая нагрузка проще, чем она есть на самом деле. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на Journal of Sport and Health Science.
Исследователи применяли кратковременную вибростимуляцию ахилловых и коленных сухожилий перед занятиями на велотренажере. Результат удивил: субъективно люди ощущали ту же нагрузку, но показатели мощности педалирования и сердечного ритма заметно выросли. Проще говоря, они работали интенсивнее, почти не чувствуя, что усилия увеличились.
Секрет, как объясняют авторы, в том, что вибрация меняет сигналы от нейромышечных рецепторов и их передачу в спинной мозг и кору. Мозг «обманывается» и недооценивает усилия, что может облегчить старт тренировок и поддержание активности. Пока метод тестировали только в лаборатории на коротких упражнениях, но в будущем ученые планируют изучить влияние вибрации на мозг с помощью ЭЭГ и МРТ. Технология обещает перспективы для реабилитации и мотивации малоподвижных людей.
