Учёные выяснили, что уролитин А — вещество, которое образуется в кишечнике после гранатов и грецких орехов, может омолаживать иммунную систему. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на Nature Aging.
В эксперименте участвовали 50 человек 45–70 лет: половина принимала 1000 мг уролитина А каждый день в течение месяца, другая половина — плацебо. Результат впечатляет: у «активной» группы выросло количество молодых CD8+ Т-клеток, которые с возрастом обычно сокращаются.
Кроме того, иммунные клетки стали меньше уставать и переключились на более молодой способ получения энергии, активнее используя жирные кислоты. Учёные зафиксировали обновление митохондрий — «энергетических станций» клеток — и снижение признаков воспаления.
Хотя эффект пока небольшой, учёные отмечают его устойчивость и биологическую значимость. Короткий курс уже показал, что вмешательство возможно, но для долгосрочного результата нужны более масштабные исследования.
Вывод: регулярные гранаты и орехи могут не только радовать вкусом, но и помогать иммунитету оставаться молодым.
