Почему важно заниматься спортом – мнение экспертов

Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев в своих обращениях подчеркивает важность развития физической культуры и спорта в стране. Он ставит задачу увеличить охват населения физическим спортом, что особенно актуально для улучшения здоровья граждан и формирования здорового образа жизни, передает Bizmedia.kz.

В этой связи Главой государства были предложены различные меры, включая строительство спортивных объектов, развитие массового спорта, популяризацию активных видов досуга и привлечение молодежи к занятиям спортом. 

Подобные инициативы часто направлены на увеличение доступности спортивной инфраструктуры и проведение массовых мероприятий, что, в свою очередь, способствует привлечению большего числа людей к занятиям физической активностью.

— Сегодня все внимание приковано к массовому спорту, здоровый образ жизни и занятия физической культурой и спортом рассматривается как основной путь к долголетию. На сегодняшний день в городе осуществляет деятельность 1081 коллектива физической культуры, спортивного и физкультурно-оздоровительного направления, занятия в которых на систематической основе посещают 551 692 человек, что составляет 39,1 % от общего числа жителей города. Тогда как в 2022 году количество занимающихся на систематической основе составило 501 340 человек или 37,26%, — сообщили в столичном управлении физической культуры и спорта города.

Основную массу коллективов составляют различные физкультурно-оздоровительные клубы по интересам, на предприятиях, организациях, по месту жительства. 

Отмечается, что увеличение количества коллективов так же произошло за счет общеобразовательных школ, средних специальных учебных заведений. 

Расширилась в городе сеть фитнес-клубов и спортивно-оздоровительных услуг в различных оздоровительных комплексах. 

Также за счет государственного спортивного заказа в городе прибавилась численность спортивных организаций.

— На сегодняшний день при акимате функционируют 20 дворовых клубов, основная деятельность, которых направлена на обеспечение досуга детей, подростков и молодежи города. Посещение кружков и секций дворовых клубов проводится на бесплатной основе, — отметили в ведомстве.

Также в четырех районах города имеются Детско-юношеские клубы физической подготовки Детско-юношеского центра «Шыгыс» акимата города Астаны. Целью деятельности ДЮКФП является формирование здорового образа жизни, развитие физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы, военно-патриотического воспитание школьников школ района. 

— Охват воспитанников детско-юношеских клубов физической подготовки по районам столицы составил более 700 детей. Они занимаются в футбол, волейбол, баскетбол, многоборье и национальные виды спорта. Имеется 10 детско-юношеских спортивных школ, в 41 отделениях которых занимаются 8 758 человек, из них олимпийскими видами спорта – 6 875, неолимпийскими видами спорта – 1 883. В спортивных школах культивируются 76 видов спорта, — подчеркнули в управлении.

В городе Астана культивируются 173 видов спорта и спортивных дисциплин.

Из них:

— 49 олимпийских видов спорта;

— 50 не олимпийских видов спорта;

— 12 национальных видов спорта;

— 55 видов спорта для людей с ограниченными возможностями;

— 7 технических видов спорта.

К слову, в столице для развития детско-юношеского и массового спорта начиная с 1 мая 2021 года внедрен механизм подушевого нормативного финансирования государственного спортивного и творческого заказов. Управлением ведется работа по осуществлению государственного спортивного заказа. 

На сегодняшний день в городе функционирует 931 секции по 34 видам спорта, оказывают услуги 235 поставщика, 3 из которых работают с особенными детьми с ограниченными возможностями, а также 24 496 активных ваучеров.

Самыми популярными секциями являются шахматы — 254 секций, 8410 ваучеров, дзюдо — 113 секций, 2653 ваучеров, каратэ — 98 секций, 1640 ваучеров, бокс — 92 секций, 1495 ваучеров, футбол — 76 секций, 2491 ваучеров, художественная гимнастика — 54 секций, 2051 ваучера. 

В целом, за первое полугодие 2024 года в Астане проведено 310 спортивных мероприятий, в которых приняли участие 175 тыс. человек. 

Вместе с тем реализуется социальный проект AULA FIT, 15 опытных тренеров ведут тренировки в 30 дворах столицы. Принимают участие более 3 тысяч горожан.

Специалисты говорят, что занятия спортом имеют множество преимуществ и играют важную роль в жизни каждого человека. 

Вот несколько ключевых причин, почему важно заниматься спортом:

•          Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ, поддерживать нормальный уровень сахара в крови и снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и некоторые формы рака;

•          Спорт способствует выработке эндорфинов, которые помогают улучшить настроение, снизить уровень стресса и тревожности. Физическая активность также может помочь справиться с депрессией и улучшить общее психологическое состояние.

•          Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, увеличивают выносливость, силу и гибкость, что позволяет лучше справляться с повседневными задачами и уменьшает риск травм.

•          Занятия спортом часто предполагают коллективную деятельность, что способствует развитию социальных навыков и позволяет завести новых друзей. Командные виды спорта формируют чувство команды и общности.

•          Спорт требует регулярности и усердия, что развивает самоорганизацию, дисциплину и целеустремленность. Эти качества могут быть полезны не только в спортивной сфере, но и в других аспектах жизни.

•          Физическая активность способствует улучшению качества сна, помогая быстрее засыпать и глубже спать. Это, в свою очередь, положительно сказывается на общем состоянии здоровья;

•          Исследования показывают, что физическая активность может улучшать память и концентрацию, а также способствует лучшему обучению и интеллектуальному развитию.

•          Кроме того, приятные ощущения от занятия спортом, достижения личных рекордов и прогресса в физическом состоянии повышают самооценку и уверенность в себе.

#Спорт
FlyArystan увеличивает число рейсов к Наурызу с расширенным флотом
12 марта 2025 в 16:51
Ослабление тенге во второй половине года прогнозируют аналитики
11 марта 2025 в 10:59
Жители Казахстана смогут сами выбирать форму управления многоквартирными домами
12 марта 2025 в 16:51
Всего 10 минут в день — и фигура станет стройной: простая тренировка для похудения
8 марта 2025 в 15:41
Несовершеннолетнему трейдеру в Казахстане заблокировали счет
12 марта 2025 в 16:29
Глава Нацбанка объяснил убытки Freedom Bank и его бизнес-модель
7 марта 2025 в 15:37
Пострадавший при взрыве в Хромтау шахтер погиб
12 марта 2025 в 16:04
Казахстанские банки сократили объем наличности в 2024 году
11 марта 2025 в 10:22
Восемь легких методов сделать меньше живот без диет и тренировок
12 марта 2025 в 15:51
Стал известен график работ казахстанских банков в праздничные дни
7 марта 2025 в 16:55
Курс доллара вырос до 489 тенге на бирже
12 марта 2025 в 15:36
Ликвидация банков в Казахстане: обновлены правила отчетности
11 марта 2025 в 18:52
Борьбу с наркотиками продолжают совершенствовать в Казахстане
12 марта 2025 в 15:34
Что произойдет, если полить комнатные цветы пивом: ответ вас удивит
28 февраля 2025 в 20:15
В МВД рассказали о ходе расследования нападения подростка в лифте
12 марта 2025 в 15:03
Бюро национальной статистики: цены на шоколад взлетели до максимума
11 марта 2025 в 14:49
Более 50 блогеров задекларировали доходы на 2,5 млрд тенге
12 марта 2025 в 14:58
Названа стоимость квартиры в Казахстане в феврале 2025 года
11 марта 2025 в 16:55
В Казахстане развивается стоматологическая отрасль: статистика и факты
12 марта 2025 в 14:51
О последствиях снижения ставок рассказал глава Нацбанка Казахстана
7 марта 2025 в 14:51
В Минпросвещения рассказали, как снизить вес школьного рюкзака
12 марта 2025 в 14:37
На юге Казахстана зафиксировано землетрясение
11 марта 2025 в 08:28
Нужно быть скромными: глава Минпросвещения призвал отказаться от выпускных
12 марта 2025 в 14:28
Опасная ошибка: какая добавка в кофе может привести к серьезным проблемам со здоровьем
7 марта 2025 в 16:36