В новом исследовании, проведенном психологами из Университета Саутгемптона, рассматривается влияние природной среды на психическое состояние, передает BIzmedia.kz.
Опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology результаты подчеркивают лечебные свойства природы для умственного здоровья. Особое внимание ученые уделили такому понятию, как автентичность, которая включает в себя самопознание, верность собственным убеждениям и естественное поведение.
В рамках исследования были проведены онлайн-опросы и практические сессии с участниками, которые делились своими мыслями и чувствами касательно взаимодействия с естественной средой.
Результаты показали, что время, проведенное на природе, положительно сказывается на самооценке, уровне внимательности и уверенности в себе, а также способствует снижению проявлений тревоги, стресса и депрессивных состояний.
Интересно, что подобные эффекты отмечались у людей разного возраста, пола и социального положения, как подчеркивают авторы работы.
