Стал известен менее вредный фастфуд

Включение в свой рацион небольшого бургера с добавлением яйца может стать частью здорового образа жизни, при условии поддержания баланса питательных веществ. Американский диетолог по имени Келси Куник, эксперт в области интуитивного питания, поделилась своими мыслями на эту тему в интервью для популярного издания Daily Mail, сообщает Bizmedia.kz.

Куник отмечает, что даже при стремлении к сбалансированному питанию, человеку может понадобиться посещение заведений быстрого обслуживания, где главные позиции меню занимает фастфуд. В таких случаях специалист советует выбирать определённые блюда, которые не наносят вреда здоровью и фигуре.

Одним из предложений является употребление маленького бургера с добавлением яйца, сыра и нескольких кусочков бекона. Специалист убеждена, что комбинация яйца и бекона обеспечивает достаточное количество необходимых организму белков, а булочка добавляет нужных углеводов. Эта смесь питательных веществ помогает дольше сохранять ощущение насыщения. Альтернативой может стать сэндвич или бургер с курицей в качестве основного ингредиента, которая также является прекрасным источником белка, но содержит меньше жиров.

Для завершения приема пищи диетолог предлагает избегать жареных сладостей, таких как пончики, выбирая вместо них классическое ванильное мороженое в вафельном стаканчике, что станет низкокалорийным решением с содержанием около 200 калорий и пятью граммами жира.

Продолжая тему:
#Вред #Диетолог #Еда #Здоровье #Фастфуд
В Уральске из запертой квартиры спасли двухлетнего ребенка
5 ноября 2024 в 08:51
Самый выгодный депозит в Казахстане в 2024 году
25 января 2024 в 09:10
«Смех это эмоция, которую не выдавишь специально». Александр Меркуль: правила жизни
4 ноября 2024 в 19:40
Погода на 5-7 ноября: в Казахстане ожидаются снег и метели
4 ноября 2024 в 17:45
Председатель Комитета противопожарной службы МЧС РК осужден за получение взятки
4 ноября 2024 в 18:32
Как избежать обмана застройщиков при покупке квартиры в новостройке
4 ноября 2024 в 12:44
Казахстанцы будут получать страховые выплаты за ошибки врачей
4 ноября 2024 в 18:07
В Казахстан идет похолодание
1 ноября 2024 в 16:18
Прокуратура СКО ведет работу по предотвращению суицидов среди детей
4 ноября 2024 в 17:29
Туристы из России — лидеры по тратам в Казахстане
4 ноября 2024 в 15:35
В МВД Казахстана создан департамент по борьбе с киберпреступностью
4 ноября 2024 в 17:04
В акимате опровергли скорое переименование города Костанай
22 октября 2024 в 10:16
В Казахстане планируют реформу судебной системы
4 ноября 2024 в 17:01
В Каспий поступило рекордное количество воды через реку Жайык
4 ноября 2024 в 11:15
Крыша торгового дома «Акшын» обрушилась в Семее
4 ноября 2024 в 16:35
К чему снится медведь: что произойдет, толкование, сонники
18 мая 2022 в 14:29
В сети появилось видео похищения трехлетней давности
4 ноября 2024 в 16:08
«КазАвтоЖол» рассказал, когда введут в эксплуатацию трассу Караганда-Балхаш-Алматы
31 октября 2024 в 16:28
Прокуратура Акмолинской области защитила права онкобольных
4 ноября 2024 в 16:01
Kaspi Жұма: стала известна дата проведения в 2024 году
28 октября 2024 в 17:52
Добыча нефти на Кашагане полностью восстановлена после ремонтных работ
4 ноября 2024 в 15:52
В Казахстане могут разрешить досрочный выход на пенсию: условия обсуждаются
2 ноября 2024 в 13:38
Доллар подорожал на 1 тенге на дневных торгах KASE 4 ноября
4 ноября 2024 в 15:37
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 5 ноября
5 ноября 2024 в 08:19