Стал известен менее вредный фастфуд

Включение в свой рацион небольшого бургера с добавлением яйца может стать частью здорового образа жизни, при условии поддержания баланса питательных веществ. Американский диетолог по имени Келси Куник, эксперт в области интуитивного питания, поделилась своими мыслями на эту тему в интервью для популярного издания Daily Mail, сообщает Bizmedia.kz.

Куник отмечает, что даже при стремлении к сбалансированному питанию, человеку может понадобиться посещение заведений быстрого обслуживания, где главные позиции меню занимает фастфуд. В таких случаях специалист советует выбирать определённые блюда, которые не наносят вреда здоровью и фигуре.

Одним из предложений является употребление маленького бургера с добавлением яйца, сыра и нескольких кусочков бекона. Специалист убеждена, что комбинация яйца и бекона обеспечивает достаточное количество необходимых организму белков, а булочка добавляет нужных углеводов. Эта смесь питательных веществ помогает дольше сохранять ощущение насыщения. Альтернативой может стать сэндвич или бургер с курицей в качестве основного ингредиента, которая также является прекрасным источником белка, но содержит меньше жиров.

Для завершения приема пищи диетолог предлагает избегать жареных сладостей, таких как пончики, выбирая вместо них классическое ванильное мороженое в вафельном стаканчике, что станет низкокалорийным решением с содержанием около 200 калорий и пятью граммами жира.

Продолжая тему:
#Вред #Диетолог #Еда #Здоровье #Фастфуд
Какая погода будет в Казахстане 4 апреля
4 апреля 2025 в 08:42
Автовладельцы, не уплатившие транспортный налог, могут столкнуться с изъятием машины
1 апреля 2025 в 13:18
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 4 апреля
4 апреля 2025 в 08:09
Антибиотики бессильны: ученые раскрыли смертельную опасность сигаретных окурков
30 марта 2025 в 18:01
Казахстанцы продолжают активно брать ипотеку — более 100 млрд тенге ежемесячно
3 апреля 2025 в 21:52
Как казахстанцам выбрать депозит в банке
1 апреля 2025 в 10:30
10,6% вместо 8,7%: эксперты ухудшили прогноз по инфляции в Казахстане на 2025 год
3 апреля 2025 в 21:19
Home Credit Bank повысил ставку по сберегательному депозиту
1 апреля 2025 в 16:50
Kaspi.kz и BI Group стали победителямипремии Reputation Leaders Kazakhstan 2025
3 апреля 2025 в 20:20
Почему «обвалился» еGov, рассказали в МЦРИАП
1 апреля 2025 в 12:19
Freedom Bank возвращает 100% кешбэка за оплату платных дорог
3 апреля 2025 в 20:13
Повысить либидо? Ученые нашли неожиданный способ
1 апреля 2025 в 12:21
Один вид штрафов вырос вдвое в Казахстане
3 апреля 2025 в 19:36
Новое месторождение редкоземельных металлов открыто в Казахстане
2 апреля 2025 в 10:18
С июля в Казахстане введут единый банковский QR
3 апреля 2025 в 18:52
Процедуру сдачи экзаменов хотят пересмотреть в Казахстане
1 апреля 2025 в 11:56
Вклады AQYL: Отбасы банк пересмотрит условия
3 апреля 2025 в 18:12
В Казахстане запускается новый цифровой сервис для автовладельцев
1 апреля 2025 в 10:56
Новые правила для мопедистов: что изменится с 5 апреля
3 апреля 2025 в 17:39
Почему мужчины изменяют? Нестандартные причины, которые редко обсуждают
31 марта 2025 в 17:35
Зубы мудрости исчезают у молодежи — в чем причина?
3 апреля 2025 в 17:03
Рождаемость в Казахстане снижается третий год подряд
31 марта 2025 в 14:03
В Казахстане осудили мошенницу за продажу несуществующих товаров на 2 млн тенге
3 апреля 2025 в 16:54
Заблокировал проезд – как будут бороться с недобросовестными автовладельцами в Казахстане
1 апреля 2025 в 12:11