Чем для человека опасна жирная и жареная еда

Варикоз может развиваться по множеству причин, и одной из них является неправильное питание. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на портал «Газета.Ru».

Пища, в свою очередь, способствует двум факторам риска: с одной стороны, некорректное питание способствует ожирению (что также является фактором развития варикоза), а с другой стороны, некоторые продукты могут оказывать неблагоприятное воздействие на состояние сосудов из-за своего состава. Об этом рассказал врач-хирург Первой профессиональной ортопедической сети ОРТЕКА Алексей Безрукавый.

В первую очередь, рекомендуется ограничить употребление жирных и жареных блюд. Жареная пища и некоторые специи, употребляемые в избытке, воздействуют на вязкость крови, делая ее гуще и увеличивая риск тромбозов и развития варикоза. Безрукавый предложил заменить жирное мясо и рыбу на менее калорийные альтернативы, используя для приготовления другие методы тепловой обработки, такие как запекание, варка, парение, тушение.

Продукты с высоким содержанием соли также могут оказывать негативное воздействие на сосуды. Соль задерживает в организме жидкость, увеличивая нагрузку на сосуды. Безрукавый предложил снизить потребление соли и заменить полуфабрикаты на домашнюю еду, богатую витаминами и минералами.

Третьей группой продуктов, влияющих на развитие варикоза, являются пища и напитки с высоким содержанием сахара. Избыток сахара может нарушать обмен веществ, приводить к гипертонии и увеличивать риск варикоза. Врач советует заменить сладкие газированные напитки на воду или свежевыжатые соки, а также контролировать потребление соусов и других продуктов с высоким содержанием сахара.

Безрукавый также подчеркнул, что крепкий чай и кофе могут вызвать перевозбуждение нервной системы и повышение кровяного давления, что, в сочетании с сахаром, может оказать отрицательное воздействие на сосуды. Он рекомендует поклонникам кофе перейти на декаф, а любителям чая контролировать крепость напитка.

Также стоит избегать продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как шпинат, цветная капуста, сельдерей и говяжья печень, так как этот витамин способствует сгущению крови.

Наконец, алкоголь является одним из основных врагов для сосудов. Хотя малые дозы могут помочь в борьбе с гипертонией, постоянное переполнение сосудов может привести к их слабости и потере эластичности, что может быть причиной не только варикоза, но и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Прокуратурой Алматы восстановлены нарушенные права владельцев автобусов
5 ноября 2024 в 14:53
Самый выгодный депозит в Казахстане в 2024 году
25 января 2024 в 09:10
Елена Рыбакина прокомментировала свое выступление на итоговом турнире WTA
5 ноября 2024 в 14:33
Погода на 5-7 ноября: в Казахстане ожидаются снег и метели
4 ноября 2024 в 17:45
Налогоплательщикам, не сдавшим декларации, блокируют банковские счета
5 ноября 2024 в 14:29
В Каспий поступило рекордное количество воды через реку Жайык
4 ноября 2024 в 11:15
В МЧС Казахстана рассказали о правилах поведения во время землетрясения
5 ноября 2024 в 14:02
Как избежать обмана застройщиков при покупке квартиры в новостройке
4 ноября 2024 в 12:44
Сколько казахстанцев признаны банкротами?
5 ноября 2024 в 12:46
В Казахстан идет похолодание
1 ноября 2024 в 16:18
Техосмотр в Казахстане: что изменится
5 ноября 2024 в 12:25
В акимате опровергли скорое переименование города Костанай
22 октября 2024 в 10:16
Заместитель директора «Алматы Генплан» приговорен к 3,5 годам тюрьмы
5 ноября 2024 в 12:02
Туристы из России — лидеры по тратам в Казахстане
4 ноября 2024 в 15:35
В Минфине Казахстана прокомментировали начисление премий госслужащим
5 ноября 2024 в 11:41
К чему снится медведь: что произойдет, толкование, сонники
18 мая 2022 в 14:29
На KASE доллар в 11:00 продавался по 488 тенге
5 ноября 2024 в 11:26
«КазАвтоЖол» рассказал, когда введут в эксплуатацию трассу Караганда-Балхаш-Алматы
31 октября 2024 в 16:28
В Алматы зафиксировали землетрясение
5 ноября 2024 в 10:37
Kaspi Жұма: стала известна дата проведения в 2024 году
28 октября 2024 в 17:52
В МВД предупредили казахстанцев о пожарной безопасности
5 ноября 2024 в 10:27
В Казахстане могут разрешить досрочный выход на пенсию: условия обсуждаются
2 ноября 2024 в 13:38
Финансирование здравоохранения в Алматы увеличили в 2,5 раза
5 ноября 2024 в 09:51
Землетрясение в Алматы 5 ноября: все подробности от очага до оповещения
5 ноября 2024 в 11:18