Чем для человека опасна жирная и жареная еда

Варикоз может развиваться по множеству причин, и одной из них является неправильное питание. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на портал «Газета.Ru».

Пища, в свою очередь, способствует двум факторам риска: с одной стороны, некорректное питание способствует ожирению (что также является фактором развития варикоза), а с другой стороны, некоторые продукты могут оказывать неблагоприятное воздействие на состояние сосудов из-за своего состава. Об этом рассказал врач-хирург Первой профессиональной ортопедической сети ОРТЕКА Алексей Безрукавый.

В первую очередь, рекомендуется ограничить употребление жирных и жареных блюд. Жареная пища и некоторые специи, употребляемые в избытке, воздействуют на вязкость крови, делая ее гуще и увеличивая риск тромбозов и развития варикоза. Безрукавый предложил заменить жирное мясо и рыбу на менее калорийные альтернативы, используя для приготовления другие методы тепловой обработки, такие как запекание, варка, парение, тушение.

Продукты с высоким содержанием соли также могут оказывать негативное воздействие на сосуды. Соль задерживает в организме жидкость, увеличивая нагрузку на сосуды. Безрукавый предложил снизить потребление соли и заменить полуфабрикаты на домашнюю еду, богатую витаминами и минералами.

Третьей группой продуктов, влияющих на развитие варикоза, являются пища и напитки с высоким содержанием сахара. Избыток сахара может нарушать обмен веществ, приводить к гипертонии и увеличивать риск варикоза. Врач советует заменить сладкие газированные напитки на воду или свежевыжатые соки, а также контролировать потребление соусов и других продуктов с высоким содержанием сахара.

Безрукавый также подчеркнул, что крепкий чай и кофе могут вызвать перевозбуждение нервной системы и повышение кровяного давления, что, в сочетании с сахаром, может оказать отрицательное воздействие на сосуды. Он рекомендует поклонникам кофе перейти на декаф, а любителям чая контролировать крепость напитка.

Также стоит избегать продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как шпинат, цветная капуста, сельдерей и говяжья печень, так как этот витамин способствует сгущению крови.

Наконец, алкоголь является одним из основных врагов для сосудов. Хотя малые дозы могут помочь в борьбе с гипертонией, постоянное переполнение сосудов может привести к их слабости и потере эластичности, что может быть причиной не только варикоза, но и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Қазақстанда баға өсіп, инфляция шектелмей жатыр: Мамандар себебін түсіндіреді
9 июня 2025 в 18:52
Что заставляет нас стареть? Ученые назвали главного виновника
6 июня 2025 в 21:45
Новые правила въезда в Россию: безвизовый режим сохраняется
9 июня 2025 в 18:44
На Каспии снова обнаружили десятки мёртвых тюленей
25 мая 2025 в 12:55
МИД РК не считает нужным эвакуировать казахстанцев из Лос-Анджелеса
9 июня 2025 в 18:11
В Атырау открылся культурный центр «Atyrau Creative Hub»
8 июня 2025 в 15:53
43 миллиона тенге вернули бизнесу: прокуратура области Абай решила проблему
9 июня 2025 в 17:52
Сколько стоит мясо в Казахстане накануне Курбан айта
5 июня 2025 в 10:41
Ипотекалық кредиттер бойынша жылдық тиімді сыйақы мөлшерлемесі 25% -дан 20% -ға дейін төмендетіледі
9 июня 2025 в 17:38
Более 4 млрд кубов воды спасают природу Северного Казахстана
6 июня 2025 в 10:37
Более 3 000 казахстанских сел подключат к высокоскоростному интернету
9 июня 2025 в 17:30
Из Караганды запущен прямой международный рейс в Стамбул
4 июня 2025 в 17:04
Каждый пятый ребенок страдает от кибербуллинга — шокирующие данные ЮНИСЕФ
9 июня 2025 в 17:18
Почему мы не можем лечь спать вовремя? Психологи нашли ответ
6 июня 2025 в 19:33
Казахстан — самая дорогая страна в ЕАЭС для ведения бизнеса
9 июня 2025 в 17:00
Как акимат Астаны помог девочке, потерявшей в ДТП обе ноги
6 июня 2025 в 17:35
Зарплаты в Казахстане растут хуже всех в ЕАЭС
9 июня 2025 в 16:55
Пожизненно лишен водительских прав житель области Жетiсу
7 июня 2025 в 11:50
Бюджет, амнистия и финансы: что Мажилис рассмотрит на заседании?
9 июня 2025 в 16:31
Лидер Rammstein Тилль Линдеманн выступит в Алматы
3 июня 2025 в 17:01
Мұнай бағасы өткен аптадағы өсімді сақтап қалды
9 июня 2025 в 16:29
Кошка обнюхивает вас? Это значит больше, чем вы думали
30 мая 2025 в 12:12
Казахстанец-фальшивомонетчик экстрадирован из Грузии
9 июня 2025 в 16:21
Завод по производству автокомпонентов строится в Костанайской области
7 июня 2025 в 16:33