Чем для человека опасна жирная и жареная еда

Варикоз может развиваться по множеству причин, и одной из них является неправильное питание. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на портал «Газета.Ru».

Пища, в свою очередь, способствует двум факторам риска: с одной стороны, некорректное питание способствует ожирению (что также является фактором развития варикоза), а с другой стороны, некоторые продукты могут оказывать неблагоприятное воздействие на состояние сосудов из-за своего состава. Об этом рассказал врач-хирург Первой профессиональной ортопедической сети ОРТЕКА Алексей Безрукавый.

В первую очередь, рекомендуется ограничить употребление жирных и жареных блюд. Жареная пища и некоторые специи, употребляемые в избытке, воздействуют на вязкость крови, делая ее гуще и увеличивая риск тромбозов и развития варикоза. Безрукавый предложил заменить жирное мясо и рыбу на менее калорийные альтернативы, используя для приготовления другие методы тепловой обработки, такие как запекание, варка, парение, тушение.

Продукты с высоким содержанием соли также могут оказывать негативное воздействие на сосуды. Соль задерживает в организме жидкость, увеличивая нагрузку на сосуды. Безрукавый предложил снизить потребление соли и заменить полуфабрикаты на домашнюю еду, богатую витаминами и минералами.

Третьей группой продуктов, влияющих на развитие варикоза, являются пища и напитки с высоким содержанием сахара. Избыток сахара может нарушать обмен веществ, приводить к гипертонии и увеличивать риск варикоза. Врач советует заменить сладкие газированные напитки на воду или свежевыжатые соки, а также контролировать потребление соусов и других продуктов с высоким содержанием сахара.

Безрукавый также подчеркнул, что крепкий чай и кофе могут вызвать перевозбуждение нервной системы и повышение кровяного давления, что, в сочетании с сахаром, может оказать отрицательное воздействие на сосуды. Он рекомендует поклонникам кофе перейти на декаф, а любителям чая контролировать крепость напитка.

Также стоит избегать продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как шпинат, цветная капуста, сельдерей и говяжья печень, так как этот витамин способствует сгущению крови.

Наконец, алкоголь является одним из основных врагов для сосудов. Хотя малые дозы могут помочь в борьбе с гипертонией, постоянное переполнение сосудов может привести к их слабости и потере эластичности, что может быть причиной не только варикоза, но и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Верховный Суд признал иск вдовы к двум ТОО обоснованным
7 апреля 2025 в 21:38
С июля в Казахстане введут единый банковский QR
3 апреля 2025 в 18:52
Погода в Астане и Алматы 8, 9 и 10 апреля
7 апреля 2025 в 21:05
Как папы незаметно вредят своим дочерям — и что с этим делать
5 апреля 2025 в 10:57
Тенге подешевел, достигнув минимума за два месяца
7 апреля 2025 в 20:29
В Алматы выявлена противоправная деятельность шести микрофинансовых организаций
5 апреля 2025 в 11:59
Шетелдік инвесторлар геосаяси жағдайға және жобалардың табыстылығын шолуға байланысты шешімін өзгертіп жатыр
7 апреля 2025 в 19:41
В Казахстане за высовывание головы из машины во время движения полагается штраф
4 апреля 2025 в 19:30
Банк ЦентрКредит решил дивиденды не платить
7 апреля 2025 в 19:30
В Макинске продолжается борьба с паводками
5 апреля 2025 в 11:01
Нефтяную компанию Кайрата Боранбаева планируется выставить на торги в 2025 году
7 апреля 2025 в 19:04
В Казахстане сокращается число рынков
4 апреля 2025 в 15:39
Прокуратура Алматинской области предотвратила нарушение прав крупного инвестора
7 апреля 2025 в 18:42
В Казахстане запускают единую цифровую систему оплаты медицинских услуг
6 апреля 2025 в 15:35
В Алматы по решению суда демонтируют недостроенный объект
7 апреля 2025 в 18:17
Выбираем правильно: какое масло поможет жить дольше, а какое вредит
4 апреля 2025 в 17:08
ДГД: О прекращении деятельности ИП
7 апреля 2025 в 17:47
Придется ли казахстанцам регистрировать самокаты: ответ МВД
4 апреля 2025 в 15:19
QAZAQ AIR продлевает распродажу билетов в Самарканд
7 апреля 2025 в 17:06
Как тактично намекнуть гостям, что им пора уходить: крутые советы эксперта
3 апреля 2025 в 15:16
Начался суд над захватившим заложницу в алматинском аэропорту мужчиной
7 апреля 2025 в 17:03
В Жамбылской области выявлены нарушения прав инвестора цементного завода
4 апреля 2025 в 11:40
Прием заявок по программе «Бақытты отбасы» стартует в апреле-мае
7 апреля 2025 в 16:51
Слова, которые творят чудеса: как убедить мужчину делать то, что вам нужно
4 апреля 2025 в 13:37