Чем для человека опасна жирная и жареная еда

Варикоз может развиваться по множеству причин, и одной из них является неправильное питание. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на портал «Газета.Ru».

Пища, в свою очередь, способствует двум факторам риска: с одной стороны, некорректное питание способствует ожирению (что также является фактором развития варикоза), а с другой стороны, некоторые продукты могут оказывать неблагоприятное воздействие на состояние сосудов из-за своего состава. Об этом рассказал врач-хирург Первой профессиональной ортопедической сети ОРТЕКА Алексей Безрукавый.

В первую очередь, рекомендуется ограничить употребление жирных и жареных блюд. Жареная пища и некоторые специи, употребляемые в избытке, воздействуют на вязкость крови, делая ее гуще и увеличивая риск тромбозов и развития варикоза. Безрукавый предложил заменить жирное мясо и рыбу на менее калорийные альтернативы, используя для приготовления другие методы тепловой обработки, такие как запекание, варка, парение, тушение.

Продукты с высоким содержанием соли также могут оказывать негативное воздействие на сосуды. Соль задерживает в организме жидкость, увеличивая нагрузку на сосуды. Безрукавый предложил снизить потребление соли и заменить полуфабрикаты на домашнюю еду, богатую витаминами и минералами.

Третьей группой продуктов, влияющих на развитие варикоза, являются пища и напитки с высоким содержанием сахара. Избыток сахара может нарушать обмен веществ, приводить к гипертонии и увеличивать риск варикоза. Врач советует заменить сладкие газированные напитки на воду или свежевыжатые соки, а также контролировать потребление соусов и других продуктов с высоким содержанием сахара.

Безрукавый также подчеркнул, что крепкий чай и кофе могут вызвать перевозбуждение нервной системы и повышение кровяного давления, что, в сочетании с сахаром, может оказать отрицательное воздействие на сосуды. Он рекомендует поклонникам кофе перейти на декаф, а любителям чая контролировать крепость напитка.

Также стоит избегать продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как шпинат, цветная капуста, сельдерей и говяжья печень, так как этот витамин способствует сгущению крови.

Наконец, алкоголь является одним из основных врагов для сосудов. Хотя малые дозы могут помочь в борьбе с гипертонией, постоянное переполнение сосудов может привести к их слабости и потере эластичности, что может быть причиной не только варикоза, но и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В суде по делу Шерзата Болата выступил свидетель со стороны обвиняемых
28 апреля 2025 в 19:52
Рейтинг казахстанских БВУ: где открыть вклад под высокий процент
25 апреля 2025 в 15:43
ОПЕК +бағыты мұнай инвесторларын үміттендірмейді
28 апреля 2025 в 19:24
Можно ли хрустеть пальцами: врач объяснил, когда это безопасно, а когда — сигнал к тревоге
26 апреля 2025 в 19:09
ЕНТ 2025: завершен прием заявлений на основное тестирование
28 апреля 2025 в 19:12
113 ДТП, 42 погибших: власти Казахстана берутся за контроль такси
21 апреля 2025 в 15:13
Шымкент МӨЗ-нен бензин Алматыға құбыр арқылы жеткізілуі мүмкін
28 апреля 2025 в 18:42
Курсы валют на 26 апреля в обменных пунктах Астаны и Алматы
26 апреля 2025 в 12:32
По делу Шерзата Болата выступила в суде еще одна свидетельница
28 апреля 2025 в 18:31
Forte Bank: с 24 апреля новые ставки по депозитам физлиц
23 апреля 2025 в 12:37
Прокуратура Акмолинской области восстановила очередь в спортивные секции для детей
28 апреля 2025 в 18:07
В Казахстане запускается суперкомпьютер
25 апреля 2025 в 17:57
В Казахстане судей призвали чаще назначать штрафы вместо тюремных сроков: что меняется в системе
28 апреля 2025 в 17:55
В День Победы над Астаной пролетят 66 самолётов
27 апреля 2025 в 14:35
СІМ мен Ауыл шаруашылығы министрлігі Қытайға беру туралы сыбыстарға жауап берді
28 апреля 2025 в 17:40
«Ценой души и тела купили…»: как Омар Хайям объяснял, зачем человеку простота
24 апреля 2025 в 14:58
В Алматы родители смогут заново выбрать поставщиков услуг по «Даму Бала»
28 апреля 2025 в 17:38
Криптобанки в Казахстане: новое направление для финансового рынка
27 апреля 2025 в 13:53
Права «кандаса» защищены прокуратурой Шымкента
28 апреля 2025 в 17:29
ForteBank повысил ставку по депозитам: как выгодно сберечь деньги
24 апреля 2025 в 11:30
Вернуть технику, купленную в рассрочку, реально: рассказываем как
28 апреля 2025 в 17:15
Минфин указал на дыру в бюджете почти в 1 трлн тенге
24 апреля 2025 в 11:59
На 8% снизилось количество ДТП благодаря контролю средней скорости на дорогах
28 апреля 2025 в 16:59
В Казахстане не будут расширять цели для снятия пенсионных денег
27 апреля 2025 в 11:18