Врач назвал закуски для диеты

Британский эксперт по питанию, Дуэйн Меллор, заявил в интервью Daily Mail, что перекусы в виде диетического шоколада и чипсов не являются эффективными для снижения веса. Меллор подчеркнул, что лучше выбирать несладкий йогурт и рисовые хлебцы, так как они более полезны, сообщает Bizmedia.kz.

Диетический шоколад, содержащий искусственные сахарозаменители, может быть таким же калорийным, как обычный шоколад. Однако это не означает, что нужно полностью исключать его из рациона, если вы стремитесь похудеть. В то же время, чрезмерное потребление диетического шоколада, рассматриваемого как более здоровая альтернатива, может замедлить процесс снижения веса.

Некоторые диетические чипсы, которые рекламируются как продукт для похудения, могут содержать слишком много жиров. Перекус такими чипсами может быть неэффективным для удовлетворения ощущения голода, так как низкая калорийность часто достигается за счет уменьшения размера порции.

Для здоровых перекусов лучше выбирать молочные продукты с низким содержанием жиров и сахара, например, йогурт, который обеспечивает необходимую дозу кальция для здоровья сердца и нормального функционирования пищеварительной системы. Еще одним вариантом для перекуса могут быть рисовые хлебцы и несладкий попкорн, богатые клетчаткой и низким содержанием жиров.

Из Кыргызстана экстрадирован подозреваемый в групповом изнасиловании, скрывавшийся 13 лет
25 июля 2025 в 20:35
Цены на еду растут из-за платных трасс? В Костанайской области началось расследование
22 июля 2025 в 17:01
Прокуроры Павлодарской области выявили массовые хищения в социальной сфере
25 июля 2025 в 20:22
ДТП в Казахстане: за полгода — 955 погибших
16 июля 2025 в 17:45
По подозрению в коррупции задержан руководитель Департамента Комитета атомного и энергического надзора
25 июля 2025 в 20:08
Вы едите бананы неправильно: названа распространённая ошибка
24 июля 2025 в 13:47
В Шымкенте пресечена деятельность финансовой пирамиды «Mooni Gold»
25 июля 2025 в 19:52
Хитрости не помогут: водителей предупредили о штрафах на трассе в Казахстане
21 июля 2025 в 17:47
АРРФР: Основные схемы обмана мошенниками детей
25 июля 2025 в 19:37
Минус в зарплате: в шести регионах Казахстана реальные доходы упали
22 июля 2025 в 11:18
В Астане нарушители ПДД выплатили штрафов на сумму свыше 8 млрд тенге
25 июля 2025 в 19:24
Жительница Семея столкнулась с отказом в обслуживании из-за сертификатов
21 июля 2025 в 10:43
QOSYMSHA.KZ: Консультационные пункты для родителей открылись в шести районах столицы
25 июля 2025 в 19:22
С 2026 года в Казахстане планируется изменение налогообложения автомобилей
23 июля 2025 в 18:45
Минздрав РК: Повышение тарифов на медуслуги — это не рост цен на лечение
25 июля 2025 в 19:09
Мужчины, будьте осторожны: одно последствие развода может стоить жизни
22 июля 2025 в 13:29
Үкімет, Ұлттық банк ­– инфляция арасындағы күресте Бас төреші кім…
25 июля 2025 в 18:55
Cobalt убирают из «Комфорта»: в «Яндексе» обновляют требования к такси
23 июля 2025 в 14:50
С недропользователя взыскано 3,6 млрд тенге за нарушение экологического законодательства
25 июля 2025 в 18:48
Драгоценности и оружие из дела Масимова выставлены на продажу
23 июля 2025 в 14:38
Судом завершено рассмотрение уголовного дела в отношении Перизат Кайрат и ее матери
25 июля 2025 в 18:35
Опасная привычка: почему нельзя долго ходить в мокром купальнике
23 июля 2025 в 12:24
Тимур Құлыбаевтың компаниясы Алматы облысындағы курортты жаңғыртуда
25 июля 2025 в 18:23
Идеальный завтрак найден: названа еда, которая изменит день
24 июля 2025 в 12:31