Сокращение потребления соли на 1 чайную ложку в день снижает кровяное давление до уровня лекарств

Исследователи из Медицинского центра Университета Вандербильта в США выяснили, что уменьшение потребления соли на одну чайную ложку в день может снизить кровяное давление до уровня, который обычно достигается при приеме лекарств от давления. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Сокращение потребления соли на 1 чайную ложку в день снижает кровяное давление до уровня лекарств

Специалисты из Медицинского центра Вандербильтского университета (США) выявили важную связь между снижением потребления соли и нормализацией кровяного давления. Их исследование, результаты которого были представлены на конференции Американской кардиологической ассоциации (AHA), проливает свет на тот факт, что уменьшение суточной дозы соли на одну чайную ложку приводит к показателям давления, аналогичным тем, что достигаются при использовании привычных антигипертензивных препаратов.

В ходе эксперимента ученые привлекли сто участников с повышенным давлением, мысленно разделив их на две группы — одна группа придерживалась диеты, бедной солью (1,3 грамма в день), а другая группа употребляла соль в большем количестве (5 грамм в день). Наблюдения показали, что даже короткий период диеты с низким содержанием натрия может снизить кровяное давление на 7 мм рт. ст.

Переизбыток соли в организме может привести к серьезным последствиям для сердечно-сосудистой системы, включая повышение артериального давления, гипертонию и увеличение риска сердечных заболеваний и инсультов. Соль помогает нашему телу удерживать влагу, поэтому снижение ее потребления приводит к уменьшению объема крови и снижает нагрузку на стенки сосудов, что, в свою очередь, уменьшает артериальное давление.

Начался суд по делу покушения на замакима города Шымкент
6 августа 2025 в 15:41
БЦК просчитался и «кинул» казахстанцев? Ставка по Jana ипотеке выросла до 8%
4 августа 2025 в 14:29
Что происходит на бирже? Доллар подешевел еще на 1 тенге
6 августа 2025 в 15:35
ДТП в Казахстане: за полгода — 955 погибших
16 июля 2025 в 17:45
KASE қор нарығына цифрлық құралдарды шығаруды жоспарлап отыр
6 августа 2025 в 15:11
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
Олжас Бектенов провел совещание по модернизации пунктов пропуска
6 августа 2025 в 14:55
Некоторые счета начнут закрывать с 1 августа
3 августа 2025 в 09:55
В Казахстане упростят процесс выпуска ЭЦП — теперь не нужно идти в ЦОН
6 августа 2025 в 14:55
Kaspi.kz продолжает зарабатывать миллиарды: три платформы обеспечили рост
4 августа 2025 в 17:28
Как за 21 день превратить неэффективного сотрудника в ценный актив компании
6 августа 2025 в 14:43
В Казахстане число штрафов стало рекордно большим
3 августа 2025 в 12:55
Арестованным казахстанским студентам в Египте оказывается помощь Посольством РК
6 августа 2025 в 14:39
Alatau City Bank вошёл в топ-4 банков по объёму кредитования
5 августа 2025 в 10:25
Казахстан не пропустил транзит более 42 тонн куриного филе из Китая
6 августа 2025 в 14:27
Обвал на рынке золота: казахстанцы перестали покупать слитки
1 августа 2025 в 14:01
Әуе транзитінің әлеуеті экономикаға дем береді
6 августа 2025 в 14:22
Бизнесу придется платить больше: Forte Bank вводит новую комиссию
4 августа 2025 в 16:57
Air Astana подвела итоги 2 квартала и первого полугодия 2025 года
6 августа 2025 в 14:02
Что происходит с банками Казахстана к середине года
1 августа 2025 в 12:54
С 2026 года ОСМС за безработных оплатят из бюджета
6 августа 2025 в 13:51
Эти три продукта помогут уснуть без таблеток — совет врача
1 августа 2025 в 13:29
КФГД напоминает: Финансовая безопасность — это важно!
6 августа 2025 в 13:47
Пошлины Трампа: Казахстан направил США официальное предложение
1 августа 2025 в 22:12