Новые исследования, проведенные учеными из США, показали, что нехватка сна может привести к раннему старению мозга. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Исследователи обнаружили, что плохой сон может отрицательно отразиться на функционировании мозга, усиливая вероятность возникновения проблем с памятью.
Этими данными с нами поделились корреспонденты DailyMail, сославшись на свежее исследование.
В ходе работы ученые изучили режим сна более пятисот участников с помощью специальных браслетов-трекеров. Результаты показали, что у тех, кто плохо спал, вероятность наблюдения низких показателей в тестах была в 2,5 раза выше.
Интересно, что у людей, часто просыпающихся ночью, мозг может хуже справляться с обработкой и удалением вредных белков, что, в свою очередь, может оказывать влияние на мыслительные способности.
Доктор Юэ Ленг подчеркивает, что результаты исследования подтверждают важность качественного сна для поддержания когнитивного здоровья.
