---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2026-02-20-ultramarafony-mogut-sostarit-kletki-krovi-i-eto-ne-prosto-slova/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Ультрамарафоны могут «состарить» клетки крови — и это не просто слова

![Бегуны](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/muzhchina-umer-ot-ostanovki-serdcza-vo-vremya-marafona-vozle-almaty.jpg)

Учёные выяснили: экстремально длинные забеги — вроде 171-километрового ультратрейла — буквально бьют по эритроцитам, клеткам крови, которые переносят кислород. После таких дистанций они быстрее повреждаются и начинают «стареть». Об этом сообщает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Иллюстративное фото / Pixabay](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/muzhchina-umer-ot-ostanovki-serdcza-vo-vremya-marafona-vozle-almaty-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/muzhchina-umer-ot-ostanovki-serdcza-vo-vremya-marafona-vozle-almaty.jpg)Иллюстративное фото / Pixabay

Исследование опубликовали в журнале [Blood Red Cells & Iron](https://www.sciencedirect.com/journal/blood-red-cells-and-iron). Учёные изучили кровь 23 спортсменов до старта и сразу после финиша — как обычного марафона, так и ультразабега «Монблан Ультратрейл». Они проанализировали тысячи молекул в плазме и самих клетках крови.

Что обнаружили? После длинных дистанций эритроциты становятся менее гибкими. А это проблема: чтобы доставлять кислород, они должны буквально «протискиваться» через крошечные капилляры. Чем хуже они гнутся, тем сложнее тканям получать кислород и питание.

Учёные описали два удара по клеткам.

Первый — механический: постоянная тряска, давление, нагрузка во время многочасового бега. Второй — биохимический: воспаление и окислительный стресс, из-за которых внутри клеток накапливаются повреждения.

Причём изменения начинались уже после 40 километров, а у тех, кто пробежал 171 км, были выражены сильнее всего.

Пока неизвестно, как быстро организм восстанавливает такие потери и есть ли долгосрочные последствия. Но вывод звучит тревожно: экстремальные дистанции — это не просто «испытание характера». Это серьёзная нагрузка на систему переноса кислорода, которая может иметь скрытую цену.

---

Опубликовано: 2026-02-20T08:21:00+05:00

Обновлено: 2026-02-19T11:26:20+05:00

Авторы: [Амин Абдулманов](https://bizmedia.kz/author/amin-abdulmanov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Мировые новости](https://bizmedia.kz/novosti/mirovye-novosti/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Здоровье](https://bizmedia.kz/tag/zdorove/), [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/), [Марафон](https://bizmedia.kz/tag/marafon/), [Медицина](https://bizmedia.kz/tag/mediczina/), [Ученые](https://bizmedia.kz/tag/uchenye/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2026-02-20-ultramarafony-mogut-sostarit-kletki-krovi-i-eto-ne-prosto-slova/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.