---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2026-01-20-uchyonye-nashli-metod-perezagruzki-dlya-stareyushhih-myshcz/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Учёные нашли метод «перезагрузки» для стареющих мышц

![Ученые из США создали сегнетоэлектрический полимер для создания мышц роботов](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/uchenye-iz-ssha-sozdali-segnetoelektricheskij-polimer-dlya-sozdaniya-myshcz-robotov-bizmedia.kz_.jpg)

Мышцы стареют почти так же, как техника: со временем работают всё хуже, медленно «чинятся» и быстро устают. Но учёные выяснили, что у этого процесса есть конкретный переключатель — и на него можно влиять, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz) со ссылкой на журнал [PNAS](https://www.pnas.org/).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/uchenye-iz-ssha-sozdali-segnetoelektricheskij-polimer-dlya-sozdaniya-myshcz-robotov-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/uchenye-iz-ssha-sozdali-segnetoelektricheskij-polimer-dlya-sozdaniya-myshcz-robotov-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

Исследователи из Медицинской школы Дьюк-НУС обнаружили, почему физические упражнения реально помогают пожилым мышцам восстанавливаться. Всё дело в молекулярной системе, которая управляет ростом мышц и обновлением белков. В молодости она работает как идеальный фильтр: полезное сохраняет, сломанное — выбрасывает.

С возрастом система начинает «перегазовывать». В мышцах накапливаются повреждённые белки, клетки слабеют, растёт риск падений, переломов и долгого восстановления после травм. Главным виновником оказался ген DEAF1. Когда его слишком много, мышцы буквально захламляются изнутри и теряют силу.

В норме этот ген держат под контролем другие молекулы — FOXO. Но с возрастом они ослабевают, контроль пропадает, и мышцы быстрее стареют. И вот тут на сцену выходят физические упражнения. Движение снижает активность DEAF1 и помогает мышцам снова нормально «убираться» — избавляться от дефектных белков и восстанавливаться.

Правда, работает это не у всех. Если DEAF1 слишком активен, а защитная система FOXO почти не функционирует, одних тренировок может быть мало. Именно поэтому одни пожилые люди хорошо реагируют на спорт, а другие — почти не чувствуют эффекта.

Эксперименты на мышах и даже плодовых мушках показали одно и то же: рост DEAF1 быстро приводит к мышечной слабости, а его подавление возвращает силу. Учёные считают, что в будущем воздействие на этот ген может позволить имитировать пользу физических упражнений — на уровне молекул.

---

Опубликовано: 2026-01-20T07:30:00+05:00

Обновлено: 2026-01-19T11:33:38+05:00

Авторы: [Амин Абдулманов](https://bizmedia.kz/author/amin-abdulmanov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Новости Казахстана](https://bizmedia.kz/novosti/novosti-kazahstana/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/), [Ученые](https://bizmedia.kz/tag/uchenye/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2026-01-20-uchyonye-nashli-metod-perezagruzki-dlya-stareyushhih-myshcz/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.