Мышцы стареют почти так же, как техника: со временем работают всё хуже, медленно «чинятся» и быстро устают. Но учёные выяснили, что у этого процесса есть конкретный переключатель — и на него можно влиять, передает Bizmedia.kz со ссылкой на журнал PNAS.
Исследователи из Медицинской школы Дьюк-НУС обнаружили, почему физические упражнения реально помогают пожилым мышцам восстанавливаться. Всё дело в молекулярной системе, которая управляет ростом мышц и обновлением белков. В молодости она работает как идеальный фильтр: полезное сохраняет, сломанное — выбрасывает.
С возрастом система начинает «перегазовывать». В мышцах накапливаются повреждённые белки, клетки слабеют, растёт риск падений, переломов и долгого восстановления после травм. Главным виновником оказался ген DEAF1. Когда его слишком много, мышцы буквально захламляются изнутри и теряют силу.
В норме этот ген держат под контролем другие молекулы — FOXO. Но с возрастом они ослабевают, контроль пропадает, и мышцы быстрее стареют. И вот тут на сцену выходят физические упражнения. Движение снижает активность DEAF1 и помогает мышцам снова нормально «убираться» — избавляться от дефектных белков и восстанавливаться.
Правда, работает это не у всех. Если DEAF1 слишком активен, а защитная система FOXO почти не функционирует, одних тренировок может быть мало. Именно поэтому одни пожилые люди хорошо реагируют на спорт, а другие — почти не чувствуют эффекта.
Эксперименты на мышах и даже плодовых мушках показали одно и то же: рост DEAF1 быстро приводит к мышечной слабости, а его подавление возвращает силу. Учёные считают, что в будущем воздействие на этот ген может позволить имитировать пользу физических упражнений — на уровне молекул.
