---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2026-01-16-noch-bez-sna-udar-po-serdczu-kak-bessonnicza-dovodit-do-aritmii-i-insulta/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Ночь без сна — удар по сердцу: как бессонница доводит до аритмии и инсульта

![Не пропускающие свет шторы помогают справиться с бессонницей](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/ne-propuskayushhie-svet-shtory-pomogayut-spravitsya-s-bessonniczej-bizmedia.kz_.jpeg)

Плохо спите — рискуете не только настроением, но и сердцем. Кардиолог Кристиано Фариа Пизани предупреждает: хроническая бессонница может серьезно расстроить работу сердечно-сосудистой системы и повысить риск аритмии. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz) со ссылкой на [Terra](https://www.terra.com.br/).

[![Фото: Shutterstock](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/ne-propuskayushhie-svet-shtory-pomogayut-spravitsya-s-bessonniczej-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/ne-propuskayushhie-svet-shtory-pomogayut-spravitsya-s-bessonniczej-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Shutterstock

Когда человек регулярно не высыпается, организм начинает работать в режиме постоянного стресса. Включается «аварийная система» — симпатическая нервная система. Она отвечает за реакцию «бей или беги». В результате в кровь выбрасывается больше адреналина, сердце начинает биться чаще, давление скачет, а ритм может сбиваться.

Опасность аритмии не в самом факте сбоя, а в том, к чему он может привести. При некоторых нарушениях сердечного ритма кровь застаивается в предсердиях. Это создает идеальные условия для образования тромбов. Если такой сгусток крови оторвется и дойдет до мозга, он может перекрыть сосуд и вызвать инсульт.

Похожий вред, по словам врача, наносит и апноэ во сне — состояние, при котором человек на несколько секунд перестает дышать. Из-за нехватки кислорода сердце и сосуды работают с перегрузкой, что дополнительно повышает риск серьезных осложнений.

Проще говоря, регулярный недосып — это не мелочь и не «просто усталость». Это фактор, который день за днем подтачивает сердце и может закончиться куда серьезнее, чем темные круги под глазами.

---

Опубликовано: 2026-01-16T07:34:00+05:00

Обновлено: 2026-01-15T12:41:24+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Мировые новости](https://bizmedia.kz/novosti/mirovye-novosti/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Врач](https://bizmedia.kz/tag/vrach/), [Рекомендации](https://bizmedia.kz/tag/rekomendaczii/), [Сон](https://bizmedia.kz/tag/son/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2026-01-16-noch-bez-sna-udar-po-serdczu-kak-bessonnicza-dovodit-do-aritmii-i-insulta/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.