То, что мы едим, может влиять не только на вес и давление, но и на то, будет ли в ушах постоянный звон. К такому выводу пришли американские учёные, изучив питание женщин за несколько десятилетий. Исследование опубликовано в журнале American Journal of Epidemiology, передает Bizmedia.kz.
Учёные проанализировали данные более 113 тысяч женщин, участвовавших в двух масштабных исследованиях медсестёр. За их здоровьем наблюдали с 1980-х годов вплоть до 2021–2022 годов. Это позволило понять, как питание связано с риском развития хронического шума в ушах — тиннитуса.
Выяснилось, что «здоровая диета» сама по себе не гарантирует защиты от этой проблемы. Зато отдельные продукты действительно играют роль. Женщины, которые чаще ели фрукты, реже сталкивались с постоянным шумом в ушах. А вот при высоком потреблении цельнозерновых продуктов, бобовых и сладких напитков риск, наоборот, был выше.
Цифры такие: у тех, кто ел больше фруктов, риск тиннитуса был ниже почти на 19%. При этом активное потребление цельных злаков повышало риск примерно на 26%, бобовых — на 13%, а сладких напитков — на 12%. Эти же закономерности подтвердились и у женщин, которые в течение жизни подвергались сильному шуму.
При этом учёные подчёркивают: речь не идёт о вреде цельнозерновых или бобовых. Эти продукты по-прежнему считаются полезными, и отказываться от них никто не призывает.
Авторы исследования отмечают, что питание действительно может влиять на здоровье слуха, но механизмы этого эффекта пока не до конца понятны. Чтобы давать чёткие рекомендации, нужны дополнительные исследования.
