---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-12-25-mango-dlya-mozga-uchenye-vyyasnili-komu-frukt-realno-uluchshaet-pamyat/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Манго для мозга: ученые выяснили, кому фрукт реально улучшает память

![Казахстан планирует выращивать манго и авокадо в тепличном комплексе](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/kazahstan-planiruet-vyrashhivat-mango-i-avokado-v-teplichnom-komplekse-bizmedia.kz_.jpg)

Манго — это не просто десерт. Ученые из Национального университета Пусана выяснили: если есть манго каждый день и сочетать его с пробиотиками, можно снизить воспаление в организме и заметно улучшить работу мозга — особенно у людей с лишним весом, передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz) со ссылкой на [Food & Function](https://www.rsc.org/publishing/journals/food-and-function).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/kazahstan-planiruet-vyrashhivat-mango-i-avokado-v-teplichnom-komplekse-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/10/kazahstan-planiruet-vyrashhivat-mango-i-avokado-v-teplichnom-komplekse-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

Эксперимент длился восемь недель. Участники от 18 до 65 лет ежедневно съедали по 400 граммов свежего манго. Часть из них дополнительно принимала пробиотики, другая — пустышку. Результат оказался неожиданно наглядным.

У людей с избыточным весом комбинация манго и пробиотиков снижала уровень воспаления — в организме уменьшалось количество вещества TNF-α, которое «разгоняет» хронические воспалительные процессы. Параллельно у них улучшалась рабочая память: стало проще удерживать информацию в голове и быстрее с ней работать.

У людей с нормальным весом воспаление почти не менялось, зато мозг тоже сказал «спасибо»: повышалась концентрация внимания и скорость мышления. Ученые считают, что разница связана с особенностями обмена веществ при ожирении.

Ключевую роль сыграли полифенолы манго — природные соединения с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Пробиотики помогали кишечным бактериям «активировать» эти вещества, превращая их в более мощную форму. В итоге менялся и сам состав микрофлоры: росло количество полезных бактерий, которые давно связывают со снижением воспаления и поддержкой здоровья мозга.

Проще говоря: манго + правильные бактерии — это не магия, а рабочая формула, которая может помочь и телу, и голове.

---

Опубликовано: 2025-12-25T07:52:00+05:00

Обновлено: 2025-12-24T11:57:10+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Мировые новости](https://bizmedia.kz/novosti/mirovye-novosti/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Исследование](https://bizmedia.kz/tag/issledovanie/), [Ученые](https://bizmedia.kz/tag/uchenye/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-12-25-mango-dlya-mozga-uchenye-vyyasnili-komu-frukt-realno-uluchshaet-pamyat/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.