---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-12-24-sekret-pamyati-o-byvshih-chto-na-samom-dele-uderzhivaet-nas-v-proshlom/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Секрет памяти о бывших: что на самом деле удерживает нас в прошлом

![Найдены причины, по которым некоторые люди отказываются от романтических отношений](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/najdeny-prichiny-po-kotorym-nekotorye-lyudi-otkazyvayutsya-ot-romanticheskih-otnoshenij-bizmedia.kz_.jpeg)

Оказывается, частое заглядывание в профиль бывшего партнёра в соцсетях может реально мешать прийти в себя после разрыва. Психолог Тара Маршалл выяснила, что как намеренное, так и случайное «цифровое слежение» повышает тревогу, ревность и негативные эмоции, замедляя эмоциональное восстановление. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](http://bizmedia.kz/) со ссылкой на [Computers in Human Behavior (CHB)](https://www.sciencedirect.com/journal/computers-in-human-behavior).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/najdeny-prichiny-po-kotorym-nekotorye-lyudi-otkazyvayutsya-ot-romanticheskih-otnoshenij-bizmedia.kz_-1024x576.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/12/najdeny-prichiny-po-kotorym-nekotorye-lyudi-otkazyvayutsya-ot-romanticheskih-otnoshenij-bizmedia.kz_.jpeg)Фото: Unsplash

В соцсетях остаются следы прошлых отношений — фото, комментарии, обновления статуса — и даже после расставания человек продолжает получать информацию о бывшем. Исследования показали, что те, кто регулярно проверял страницы экс-партнёра, сохраняли высокий уровень стресса и ревности даже через полгода после разрыва. Более того, у некоторых негативные эмоции со временем только усиливались. Особенно уязвимы люди с тревожной привязанностью — боящиеся быть отвергнутыми и нуждающиеся в близости.

Эксперименты подтвердили: онлайн-контекст усиливает эмоциональную нагрузку. Представление, что ты смотришь профиль бывшего, вызывало больше ревности, чем мысли о нейтральном знакомом или встрече с бывшим в реальной жизни.

Вывод простой: цифровая привязка к бывшему тормозит восстановление. Отключение уведомлений, отписка или скрытие контента могут помочь быстрее отпустить прошлое и снизить стресс.

---

Опубликовано: 2025-12-24T08:20:00+05:00

Обновлено: 2025-12-23T11:57:36+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Мировые новости](https://bizmedia.kz/novosti/mirovye-novosti/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: [Психология](https://bizmedia.kz/tag/psihologiya/), [Рекомендации](https://bizmedia.kz/tag/rekomendaczii/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-12-24-sekret-pamyati-o-byvshih-chto-na-samom-dele-uderzhivaet-nas-v-proshlom/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.