---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2025-12-19-vy-delaete-eto-v-dushe-kazhdyj-den-vrach-predupredila-o-tryoh-oshibkah/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Вы делаете это в душе каждый день: врач предупредила о трёх ошибках

![Вы делаете это в душе каждый день врач предупредила о трёх ошибках](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/12/vy-delaete-eto-v-dushe-kazhdyj-den-vrach-predupredila-o-tryoh-oshibkah_bizmedia-kz_.jpg)

Горячая вода, «убойное» антибактериальное мыло и уход «на максимум» — всё это не делает кожу чище и здоровее. Наоборот, именно так многие сами себе вредят в душе. Об этом рассказала дерматолог Николь Негбенебор из Медицинского центра Университета Риверсайд в интервью [HuffPost](https://www.huffpost.com/), передает [Bizmedia.kz](http://Bizmedia.kz).

[![Фото: Vitalii Khodzinskyi / Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/12/vy-delaete-eto-v-dushe-kazhdyj-den-vrach-predupredila-o-tryoh-oshibkah_bizmedia-kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2025/12/vy-delaete-eto-v-dushe-kazhdyj-den-vrach-predupredila-o-tryoh-oshibkah_bizmedia-kz_.jpg)Фото: Vitalii Khodzinskyi / Unsplash

По словам врача, главный враг кожи — слишком горячий душ. Он смывает естественный защитный слой, из-за чего кожа становится сухой, красной и чувствительной. По той же причине доктор советует забыть об антибактериальном мыле и ароматных гелях: они пересушивают кожу ещё сильнее. Лучший вариант — простые средства без запаха.

Отдельно Негбенебор прошлась по модному совету из соцсетей: мыться двумя средствами подряд — сначала масляным, потом водным. «Это лишнее», — говорит дерматолог. Такой «двойной удар» не даёт дополнительной чистоты. Достаточно обычного геля для душа, а масло или крем лучше наносить уже после, на чистую кожу.

Скрабы тоже под вопросом. Пользоваться ими можно, но осторожно. Если кожа начинает стягиваться, шелушиться или сохнуть — пора сделать паузу. В качестве более щадящей альтернативы врач советует мягкие пилинги с молочной или гликолевой кислотой.

Вывод простой: меньше агрессии — больше пользы. Иногда лучший уход за кожей — это просто перестать над ней издеваться.

---

Опубликовано: 2025-12-19T07:18:00+05:00

Обновлено: 2025-12-18T11:57:31+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Мировые новости](https://bizmedia.kz/novosti/mirovye-novosti/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/)

Метки: [Врач](https://bizmedia.kz/tag/vrach/), [Рекомендации](https://bizmedia.kz/tag/rekomendaczii/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2025-12-19-vy-delaete-eto-v-dushe-kazhdyj-den-vrach-predupredila-o-tryoh-oshibkah/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.