Сегодня, когда подростки сталкиваются с постоянным потоком информации, давлением ожиданий и внутренними переживаниями, умение открыто говорить о своих чувствах становится жизненно важным. Психологи говорят о важности для родителей выстраивать доверительные отношения с детьми с раннего детства, передает корреспондент Bizmedia.kz.
Мы провели небольшой анонимный опрос среди старшеклассников и выявили очень печальную тенденцию: подростки говорят, что часто родители и учителя стараются не касаться «неудобных» тем — тревоги, страха, одиночества, выгорания.
«Но именно «замалчивание» усиливает кризис. Подросток, который не чувствует, что его слышат, замыкается в себе, а его эмоции превращаются в внутреннюю боль. Я всегда говорю: разговор — это первая помощь. Не нужно искать сложных слов или готовых решений. Достаточно искреннего интереса, внимания и спокойного диалога. Когда ребёнок чувствует, что рядом взрослые, готовые его выслушать без осуждения, — это уже снижает уровень тревожности и даёт ощущение опоры», — говорит психолог Елена Радлова.
По ее словам, эмоциональное здоровье — не слабость и не каприз, а такая же часть жизни, как физическое состояние.
«Когда взрослые подают пример — обсуждают чувства, делятся переживаниями, обращаются к специалистам при необходимости, — подростки перестают бояться признаться, что им тяжело. Главное — не бояться говорить. Иногда одно простое «я рядом, расскажи, что случилось» может изменить всё», — считает эксперт.
