Если под рукой нет щётки и пасты, на помощь могут прийти яблоки, морковь, сельдерей или даже клубника. Испанский врач Эстер Гомес рассказала, что эти продукты могут частично заменить чистку зубов — по крайней мере, временно. Об этом сообщает Bizmedia.kz со ссылкой на 20minutos.
По словам эксперта, хрустящие овощи и фрукты действуют как «естественная щётка» — очищают поверхность зубов и дёсен, уменьшают налёт и защищают эмаль от окрашивания.
Особенно полезны яблоки: они убирают мягкий налёт, а ещё усиливают выработку слюны, которая сама очищает рот. Более того, яблоки немного нейтрализуют воздействие кофе, вина и табака — тех самых врагов белой улыбки.
Морковь и сельдерей тоже работают неплохо — их плотная текстура помогает механически очищать зубы и стимулирует слюноотделение.
Клубника, в свою очередь, содержит яблочную кислоту и ксилит — мягко осветляет эмаль и снижает количество бактерий.
Но врач подчёркивает: всё это — временные меры. Ни одно яблоко не заменит обычную чистку зубов. Щётка и паста по-прежнему остаются главным инструментом здоровой улыбки.
